🔥 Diskusi Menarik
Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati
... Lihat Lainnya
Pertanyaan ini untuk mas Adi Nugroho
Kebetulan sy late diagnose ADHD di tahun ini (skrg sdh masuk smstr 7), sy ingin bertanya baga
... Lihat Lainnya
Slamat siang, dok saya puny masalh. Barusan saya kena tipu kerja online,, uang yg saya kasih tidak bisa di kembalikan,, dari situ saya stres memiki
... Lihat Lainnya
dok saya punya trauma dengan laki laki.. tadinya mau saya lupain aja.. giliran dilupain ga bisa.. bahkan sampe kebawa mimpi, sampe sulit tidur untu
... Lihat Lainnya
Bagaimana ya dok caranya mambantu teman yang selalu mengucapkan ingin bunuh diri? Mohon bntuannya
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Seseorang memiliki respon yang berbeda dalam menghadapi permasalahannya. Kondisi mental seseorang ikut serta mempengaruhi bagaimana respon yang dimunculkan. Sebagian orang ada yang optimis ketika menghadapi masalah, sehingga akan menjadi peribadi yang jauh lebih kuat dan tangguh saat berhasil melewati masa sulitnya, serta mau untuk berjuang menjalani kehidupannya kembali.
Namun, sebagian orang juga terkadang merasa pesimis ketika menghadapi masalah. Adanya tekanan hidup terus-menerus atau kegagalan yang berulang menyebabkan seseorang memunculkan pikiran-pikiran “tidak berdaya”, “hidup tidak lagi berarti”, “sudah tidak memiliki harapan hidup”, dan lain sebagainya. Munculnya pikiran tersebut dalam jangka waktu yang lama membuat seseorang tidak lagi mampu berpikir jernih dan rasional, sehingga memutuskan bunuh diri untuk mengakhiri hidupnya tanpa memikirkan banyak pertimbangan, termasuk rasa sakit ataupun ketakutan lainnya.
Apabila ide bunuh diri tersebut muncul, anda dapat mengajak kerabat/ orang terdekat anda untuk berbicara. Pembicaraan tidak harus langusng mengarah kepada pikiran bunuh diri yang bersangkutan, tetapi dimulai dengan pembicaraan ringan dan santai, seperti “bagaimana kabarmu, ayo kita ngobrol berdua”, “belakangan ini kamu terlihat sedih atau lebih banyak diam, ada yang bisa aku bantu?”, “kayaknya ada yang lagi kamu pikiran, sini cerita sama aku”. Apabila sudah mengarah ke pembahasan terkait bunuh diri, anda dapat menunjukkan ketertarikan terhadap apa yang disampaikan, sehingga orang tersebut merasa mendapatkan kesempatan untuk bercerita secara jujur dan terbuka.
Selanjutnya, anda hanya perlu menjadi pendengar yang baik tanpa menghakimi atau memberikan ceramah. Terkadang seseorang yang memiliki keinginan bunuh diri tidak dapat berpikir secara rasional sehingga tidak mampu untuk melihat alternatif solusi lain dari permasalahannya. Dengan meluapkan apa yang ada dipikiran dan perasaan seseorang tersebut kepada anda, maka akan membantunya untuk merasa lebih lega dan bisa memandang masalah lebih baik. Anda dapat memberikan masukan sesuai kemampuan anda jika ia memintanya. Anda juga tidak perlu ragu memberikan tawaran untuk mendapatkan bantuan professional (psikolog/ psikiater).
Semoga dapat membantu ya. Terima kasih karena anda telah mengupayakan yang terbaik.