Vitamin D yang bagus untuk bumil
Pagi dok,saya mau tanya.ada begitu banyak vitamin yg harus di konsumsi oleh bumil termasuk vitamin D.kalau saya mau beli terkendala biaya dan tidak tau vitamin D yg bagus untuk bumil itu apa,,jadi vitamin D bisa didapat dari makan atau dari mataharinya langsung kan dok.berapa lama yg di butuhkan bumil saat berjemur untuk mendapatkan vitamin D ini dok?????
Terimakasih




























