Recomendasi pasta gigi

Halo sobat, sehat. Terima kasih atas pertanyaannya.

Bau mulut atau halitosis dapat disebebkan oleh faktor lokal, yaitu keadaan gigi dan mulut, faktor sistemik, dan faktor psikologis. Jika dari penjelasan Anda sebelumnya kondisi mulut saat ini ada karang gigi, maka kemungkinan disini faktor lokal tersebut sangat mempengaruhi bau mulut yang Anda alami. Karang gigi adalah dental plak yang mengalami kalsifikasi. Dental plak adalah suatu lapisan biofilm (lengket) yang melekat erat pada permukaan gigi. Terdiri dari bakteri, protein dari saliva, serta sel-sel epitel yg mengalami deskuamasi atau terkelupas.

Sebetulnya saat masih berupa dental plak, masih dapat dibersihkan secara mekanis dengan menyikat gigi, namun tentu teknik atau cara serta waktu menyikat gigi harus benar-benar diperhatikan. Apabila seorang individu lalai atau kurang tepat dalam melakukan sikat gigi, seperti cara dan waktu menyikat giginya kurang tepat, maka plak akan terakumulasi dan mengalami kalsifikasi (mengeras) sehingga menjadi karang gigi atau disebut juga kalkulus.Berbeda dengan plak yang masih dapat dibersihkan dengan sikat gigi, kalkulus atau karang gigi tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi atau pasta gigi saja, namun hanya dapat dibersihkan melalui perawatan yang dilakukan langsung oleh dokter gigi, yaitu dengan tindakan perawatan scaling and root planing menggunakan alat scaler.

Faktor lokal yang menyebabkan bau mulut tidak hanya dari karang gigi, tetapi segala hal yang ada di rongga mulut, seperti gigi berlubang, gigi sisa akar, infeksi jamur pada lidah yang ditandai dengan gambaran putih pada lidah, dan kondisi lainnya. Saran saya, sebaiknya Anda dapat memeriksakan kondisi gigi dan mulut Anda ke dokter gigi terdekat untuk dilakukan pemeriksaan klinis terlebih dahulu.Nantinya dokter gigi akan menyampaikan diagnosis dan tingkat kesehatan gigi dan mulut Anda, selanjutnya dokter gigi akan membuat rencana perawatan termasuk urutan tindakan yang akan dilakukan, sesuai dengan kondisi gigi dan mulut Anda untuk menghilangkan keluhan bau mulut Anda.

Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan dan terapkan di rumah untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut Anda :

Untuk saat ini berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan dan terapkan di rumah untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut Anda :

1. Menyikat gigi 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
2. Menggunakan pasta gigi mengandung fluoride dan bulu sikat yang lembut, dapat memilih pasta gigi yang bearoma segar seperti mint untuk mengurangi bau mulut untuk sementara
3. Sikat gigi selama 2 menit
4. Berikan tekanan ringan saat menyikat gigi dan sikat gigi dari arah gusi ke gigi
5. Dapat menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik
6. Bersihkan daerah sela antar gigi menggunakan dental floss/benang gigi
7. Mulai pola hidup sehat dengan menghindari merokok atau konsumsi minuman beralkohol
8. Konsumsi makanan dan minuman dengan gizi seimbang
9. Cukupi kebutuhan air putih 2 liter per hari
10. Hindari konsumsi makanan/minuman yang beraroma kuat, seperti petai, durian, bawang, dll
11. Rutin memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi setiap 3-6 bulan sekali.

Demikian semoga membantu.