Irawan

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Produksi air liur yang berlebihan atau keluar terus-menerus dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa tips umum yang mungkin membantu mengatasi keluarnya air liur yang berlebihan meliputi:

1. Minum Air Secukupnya: Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik, tetapi hindari minum terlalu banyak air sekaligus.
2. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula: Kunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur dan membantu menjaga kelembapan mulut.
3. Hindari Makanan Pedas atau Asam: Makanan pedas atau asam dapat merangsang produksi air liur. Cobalah untuk menghindari makanan-makanan ini jika Anda mengalami masalah keluarnya air liur.
4. Atasi Stres: Stres dapat memengaruhi produksi air liur. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi tingkat stres.
5. Kontrol Kondisi Medis: Beberapa kondisi medis seperti penyakit refluks asam atau masalah kelenjar ludah dapat menyebabkan produksi air liur yang berlebihan. Periksa ke dokter untuk mengidentifikasi dan mengatasi kondisi medis yang mungkin mendasari.
6. Pertahankan Kebersihan Mulut: Kebersihan mulut yang baik, termasuk menyikat gigi dan lidah secara teratur, dapat membantu mengurangi keluarnya air liur.

Jika masalah ini berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi. Dokter dapat melakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memberikan saran atau perawatan yang sesuai ya.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.