Sudah diet gula tp gula masih tinggi
Dotk saya sudah diet penurunan berat badan dari 30hari yg lalu 90kg skrg 85.1kg 30 dan gula saya 175 Saya diet menggunakan... dalam 1 hari saya mengkonsumsi.. 1.Pagi jam 8 ( makan ubi rebus 100g )2.Snack jam 11 ( makan ubi rebus 100g)3.Makan siang 13.30 ( ubi rebus 200g,dada pangang 75g,sayur dan sambal ,semua tanpa minyak)4.cemilan jam 4 (ubi rebus 100g)5.makan malam jam 7 (ubi rebus 200g,dada ayam pangang 75g,sayur dan sambel mentah ,semua tanpa minyak)6.minum obat diabet,pagi dan malam sesuai resep dokter.7.olahraga 2 hari sekaliDan hasil lab mnunjukan 30 hari kemudian... masih tinggi di 144 puasa dok... belum normal.. Apa yg salah dok... apa kah ubi unggu nya yg bikin kadar gula tetap naik... terimakasih do
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Anda harus mengetahui dahulu ciri dari diabetes melitus :
- Pemeriksaan glukosa plasma puasa ≥126 mg/dl. (Puasa adalah kondisi tidak ada asupan kalori minimal 8 jam)
- Pemeriksaan glukosa pla sma ≥200 mg/dl 2-jam setelah Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO) dengan beban glukosa / gula 75 gram. (nama lainnya Gula darah 2 jam post puasa)
- Pemeriksaan glukosa plasma sewaktu ≥200 mg/dl dengan keluhan klasik (Keluhan klasik DM: poliuria (lebih banyak kencing dari biasanya walau minum sedikit) , polidipsia (lebih sering merasa haus dan ingin minum terus lebih dari biasanya) , polifagia (lebih sering merasa lapar dan ingin makan terus lebih dari biasanya) dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan sebabnya
- Pemeriksaan HbA1c ≥6,5% dengan menggunakan metode yang terstandarisasi oleh National Glycohaemoglobin Standarization Program (NGSP)
Untuk konsumsi ubi jalar ungu sebenarnya sudah tepat karena ubi jalar ungu memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu 63. Hal ini jauh lebih rendah daripada kentang yang indeks glikemiknya 78. Namun tentu pengobatan diabetes membutuhkan proses agar pankreas dapat membaik. Sebenarnya untuk perkembangan gula darah anda sudah cukup baik dalam penurunanannya dan hanya memerlukan pemantauan saja.
Namun apabila anda merasa bingung dengan pola makan yang baik untuk pasie diabetes maka anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik untuk pengaturan makannya.
Sekian dan Terima Kasih