Membesarkan Anak dengan Diabetes

Meski sebagian besar buah tinggi gula, tapi pengidap diabetes masih boleh lho makan buah-buahan jika dikonsumsi sesuai dengan kondisnya.

Buah memiliki kandungan gula alami yang bisa membuat gula darah meningkat. Jadi, penting memilih buah untuk diabetes yang tidak cepat meningkatkan gula darah.

American Diabetes Association (ADA) mengatakan bahwa diabetesi (sebutan untuk orang dengan penyakit diabetes) boleh makan buah apa pun, asalkan cermat menakar porsinya dan memastikan tidak punya alergi buah.

Namun, tentunya tidak semua buah direkomendasikan untuk penyakit gula. Buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.Dari begitu banyak pilihan buah di luar sana, ada beberapa buah yang aman untuk diabetes.

- Apel

- Jeruk

- Kiwi

- Alpukat

- Mangga

- Stroberi

- Pir

Simak penjelasan lengkapnya pada artikel berikut!

Sebagai anak, aku sering mempertanyakan kenapa harus aku yang dapat penyakit ini? Kenapa anak-anak lain sehat?

Mengidap diabetes melitus tipe 1 berarti aku harus hidup dengan penyakit ini seumur hidup. Tidak bisa sembuh. Jenis diabetes ini ditandai dengan rusaknya pankreas akibat kondisi autoimun, sehingga tubuh hanya sedikit atau bahkan sama sekali tidak memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah.

Aku di kelas 8 dengan usiaku saat itu 13 sebelum paham mengenai penyakitku, aku sering bohong ke Mama, pulang sekolah aku bilang kalau aku sudah suntik insulin sebelum makan, padahal belum. Aku merasa terbebani harus menyuntik insulin di sekolah. Malas menjawab pertanyaan-pertanyaan teman-teman. Aku juga harus melepas setengah seragamku dan atribut bawaanya yang sudah rapih-rapih aku pakai di pagi buta. Aku harus cek gula darah, mencatatkannya, lalu menyuntikkan insulin, dan harus merapikan semuanya kembali. Rutinitas ini memakan 15 menit waktu istirahatku yang

Peningkatan kadar gula darah yang tidak terkontrol (hiperglikemia) pada penderita diabetes menyebabkan respons sistem imun melambat saat terpapar kuman penyakit. Hiperglikemia juga meningkatkan peluang infeksi dengan cara menghambat aliran darah ke setiap permukaan tubuh.Dengan adanya luka terbuka, infeksi lebih mudah terjadi karena distribusi zat gizi yang diperlukan untuk penyembuhan dan melawan kuman menjadi terhambat.

Infeksi pada penyandang diabetes memiliki pola yang khas karena hampir hanya ditemukan pada orang yang mempunyai penyakit ini.Pada dasarnya, infeksi lebih mudah terjadi pada kulit dan rongga hidung dan telinga pada bagian kepala. Namun, infeksi juga mungkin terjadi pada saluran kencing bahkan pada ginjal.

Jenis infeksi yang bisa terjadi pada penyandang diabetes di antaranya sebagai berikut.

1. Otitis eksterna

Infeksi ini sering terjadi pada saluran telinga bagian luar dan dapat menyerang ke bagian dalam telin

Pertama kali aku tahu bahwa aku kena penyakit diabetes tipe 1, aku ngerasa bingung. Aku nggak tahu apa-apa. Aku ngerasa capek banget dengan rutinitas obat dan segala macamnya, tapi yang bikin aku lebih sedih adalah ngeliat orang tua nangis-nangis karena kondisi aku.

Proses aku menerima dan terbiasa dengan kondisi ini butuh waktu cukup lama. Aku juga anak biasa yang sering protes ini dan itu. Awal-awal aku diabetes, pola makan aku masih berantakan karena aku nggak suka makanku diatur-atur. Suruh makan ini, makan itu, dan harus tepat waktu. Belum lagi setiap sebelum makan aku harus suntik insulin.

Waktu itu dosis insulin yang diresepin dokter ke aku yakni 10 unit insulin untuk sarapan, 10 unit untuk makan siang, dan 10 unit untuk makan malam. Kebayang kan gimana capeknya ngikutin rutinitas ini?!

Dengan dosis insulin segini, asupan karbohidrat aku juga harus sesuai hitungan. Cuman di awal-awal itu Mama masih belum terbiasa dengan hitungannya. Ku

Di usia 8 tahun Fulki didiagnosis mengidap diabetes melitus tipe 1 (DM 1), yakni penyakit autoimun yang mengakibatkan rusaknya sel beta penghasil insulin. Akibatnya, tubuh kekurangan atau tidak memiliki hormon insulin sama sekali.

Fulki bercerita mulai bagaimana ia pertama kali didiagnosa, menyesuaikan diri dengan perubahan gaya hidup, hingga bisa hidup dengan diabetes yang terkendali selama hampir separuh hidupnya.

Di kesempatan kali ini, Hesti ingin mengajak Sobat Sehat yang memiliki kondisi serupa atau penasaran dengan perjalanan Fulki melawan diabetes untuk bertanya dan berdiskusi dengan Fulki.

Caranya:

1. Klik postingan berikut: https://hellosehat.com/community/diabetes/pertama-kali-mengetahui-kena-diabetes-melitus-di-usia-9-tahun/
2. Tuliskan pengalaman dan ajukan pertanyaanmu d

Aku sudah hidup dengan diabetes selama 7 tahun, padahal usiaku saat ini baru 16 tahun. Jadi sudah hampir separuh hidup aku jalani dengan diabetes melitus tipe 1, penyakit autoimun yang mengakibatkan rusaknya sel beta penghasil insulin. Akibatnya, tubuh kekurangan atau tidak memiliki hormon insulin sama sekali.

Penyakit ini muncul ketika aku usia 8 menuju 9 tahun. Awalnya rambutku mulai rontok parah, berat badan turun drastis, dari 45 kg ke 35 kg dalam kisaran waktu 3 bulanan. Padahal porsi makan normal seperti biasanya. Aku juga sering merasa ngantuk, tiba-tiba keluar keringat dingin, bangun tidur tetep ngerasa capek, dan jadi sering buang air kecil.

Awalnya orang tua mengira semua gejala ini karena kami baru saja pindah, mungkin aku stres dengan lingkungan baru. Tapi gejala-gejala ini semakin hari semakin parah. Aku juga jadi sering ngompol, ini aneh, karena aku udah nggak pernah ngompol sejak usia 3 tahun.

Mama akhirnya membawa a

Anda mungkin pernah mendengar kalau pengidap diabetes sebaiknya tidak makan buah tinggi gula. Faktanya, buah termasuk makanan paling baik untuk diabetes.

Buah memang mengandung gula tapi kemungkinan kandungannya tidak berbahaya bagi kesehatan jika mengikuti pola diet seimbang. Di samping mengandung gula, buah segar kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Hal ini menjadikan buah-buahan sebagai makanan padat nutrisi yang dapat menjadi bagian dari rencana pengobatan diabetes yang sehat. Buah segar yang penuh dengan berbagai nutrisi dapat bekerja sama untuk mendukung regulasi glukosa tubuh yang sehat. Buah-buahan dapat mengandung berbagai nutrisi yang memiliki andil untuk menurunkan kadar gula darah atau mencegah peningkatan gula darah secara drastis.

Namun, tentunya tidak semua buah direkomendasikan untuk penyakit gula. Buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55. Indeks glikemik (IG) adal

Saat berpuasa penderita diabetes harus melakukan beberapa penyesuaian untuk menjaga kondisi tubuhnya selama beribadah puasa. Penelitian yang diterbitkan di British Medical journal menemukan fakta bahwa perubahan pola makan selama puasa Ramadan dapat meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi atau kadar gula darah rendah. Oleh karena itu, diabetesi harus selalu memperhatikan asupan gula, baik saat sahur maupun berbuka.

Selain itu, penderita diabetes mengalami perubahan fisiologis selama berpuasa. Hal ini disebabkan perubahan beban kerja pada sistem metabolisme energi, penurunan gula darah selama puasa, dan asupan cairan yang berkurang. Bagi penderita diabetes, ada beberapa catatan yang harus dipatuhi selama berpuasa,

1. Pola makan teratur

2. Asupan makanan yang tepat

3. Minum cukup air

4. Kurangi aktivitas fisik

5. Konsultasi ke dokter

Bagaimana pendapat Sobat Sehat yang menjalankan ibadah puasa dalam kondisi