Kesehatan

Halo, terimak kasih atas pertanyaan anda.

Efek utama alkohol dipengaruhi oleh peningkatan konsentrasi neurotransmitter penghambat GABA, yang ditemukan di sumsum tulang belakang dan batang otak. . Ketika alkohol dikombinasikan dengan Vitamin C maka efek samping dari alkohol akan meningkat.

Alkohol dan Vitamin C mempengaruhi kadar dopamin di otak, menyebabkan tubuh mengalami tekanan mental dan fisik. Efek dari mengkonsumsi vitamin C dan alkohol secara bersamaan :

- berkurangnya refleks motorik

- pusing

- mual dan muntah

- badan cepat lelah

- mengantuk / hangover

- Sesak napas

- Gatal

- Palpitasi / jantung berdebar

- Depresi saluran Pernafasan

- Gagal jantung

- Koma

- Kejang

Cara meredakan mabuk karena alkohol dan vitamin C :

1. Perbanyak minum air putih -> Alkohol adalah cairan diuretik yang akan membuat tubuh Anda kehilangan banyak cairan melalui urine. Oleh karena itu, Anda perlu segera mengganti cairan yang terbuang saat minum alkohol supaya tidak mengalami dehidrasi. Asupan air putih juga akan memperlambat penyerapan alkohol sehingga menurunkan konsentrasi alkohol di dalam darah. Selain air putih, minum air kelapa juga bisa menjadi cara alternatif untuk mengatasi hangover. Kandungan elektrolit yang tinggi pada air kelapa akan mengembalikan keseimbangan cairan tubuh Anda.

2. Makan makanan yang mengandung karbohidrat -> Melansir dari situs Health Harvard, alkohol dapat menurunkan kadar gula darah. Maka, tidak heran jika salah satu tanda mabuk mirip dengan gejala gula darah rendah, yaitu sakit kepala dan kelelahan. Kondisi tersebut biasanya akan semakin parah karena seseorang cenderung lupa makan saat minum alkohol. Untuk mengembalikan kadar gula darah ke taraf normal, pastikan Anda memenuhi kebutuhan gizi dengan makan makanan yang mengandung karbohidrat.

3. Minum air jahe -> Minum air jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan sakit perut yang kerap terasa ketika hangover. Selain itu, senyawa antioksidan pada jahe juga dapat mengurangi risiko stres oksidatif pada tubuh akibat minum alkohol berlebihan. Meski begitu, cara terbaik untuk menghindari dampak negatif alkohol tetaplah dengan berhenti minum alkohol sama sekali.

4. Hindari kopi -> Beberapa orang yang mengalami hangover mungkin memilih minum kopi pada pagi hari untuk tetap terjaga. Padahal, menumpuk sisa alkohol dengan kafein dari kopi justru bisa memperparah sakit kepala yang Anda rasakan. Kafein akan mempersempit pembuluh darah pada kepala, tetapi mendorong aliran darahnya semakin kencang. Kondisi inilah yang akan membuat kepala Anda semakin tidak nyaman.

Sekian dan terima Kasih