Met pagi dok, dlm 2 mngu ini sy mudh skali ngntuk. Apa trmasuk trmasuk tnda2 diabetes ya dok??? Tks
Kadar gula 540
Sejak pandemik perawatan gula jadi tidak teratur. Biasa minum obat
Tapi sudah 1 tahun terakhir tidak minum lagi. Barusan cek darah hasil nya 540.
Saat masih minum obat, rata2 antara 200 - 300.
Berat badan saat ini 60 kg. Sebelumnya antara 65-68 kg
Apa yg harus dilakukan untuk menurunkan lagi ya.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
170
10
6
6 komentar
Terbaru
dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp
Dokter
None
Magister Kesehatan
halo Andrianto, Terima kasih atas pertanyaannya.
Kadar gula darah yang tinggi atau diabetes melitus merupakan penyakit metabolik yang timbul biasanya akibat gaya hidup yang kurang baik dan banyak mengkonsumsi makanan-makanan manis.
Keluhan yang anda rasakan timbul akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol rutin dengan obat sehingga kadar gula dalam darah sangat tidak terkendali. Tentu hal ini sangat berbahaya karena kadar gula darah yang tinggi dalam darah menimbulkan komplikasi yang dapat merusak berbagai organ misalnya mata (retinopati diabetik), saraf (neuropati diabetik), ginjal (nefropati diabetik), jantung, dsb.
Maka dari itu kadar gula darah perlu diturunkan, berikut cara menurunkan kadar gula darah ;
1. Pengobatan rutin gula darah (dapat menggunakan obat anti diabetes baik secara oral / diminum maupun disuntik)
2. Rajin minum air putih (kadar gula darah yang naik akan membuat tubuh mencoba menetralisasi kelebihan gula dari darah dengan membuangnya melalui urine. Akibatnya, Anda bisa terus-menerus buang air kecil. Oleh karena itu, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi)
3. Olahraga secara teratur (olahraga dapat menurunkan kadar gula darah tinggi karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin)
4. atur asupan makanan (konsultasikan makanan kepada dokter spesialis gizi klinik untuk pemenuhan gizi pada diabetes melitus)
5. hindari stress berlebihan (Tubuh akan memproduksi banyak hormon glukagon dan kortisol saat sedang stres. Dan hormon-hormon inilah yang menyebabkan kadar gula darah melonjak drastis)
6. Istirahat yang cukup (kurang tidur ternyata juga dapat menaikkan gula darah dan mengurangi sensitivitas insulin)
7. Cek gula darah secara rutin (periksakan kadar gula darah Anda setiap pagi, sebelum dan setelah makan, serta sebelum tidur)
Yang terpenting adalah jangan mencoba meminum obat anti diabetes atau memakai obat sembarangan dan sebaiknya segera konsultasikan penyakit anda ke dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin dan metabolik.
Sekian dan Terima kasih
3 tahun yang lalu
Suka
Balas
Pak, kalau gula lagi naik sampai 500an gini gejala apa yang dirasa?
3 tahun yang lalu
Suka
Balas
wah tinggi juga ya pak. Di keluarga saya juga banyak yang diabetes, selama ini selain rutin cek gula darah yah yang paling utama itu jaga gaya hidup (oalharaga/makanan).
Tapi memang ya selama pandemi ini gaya hidup jadi banyak yang berubah, males olahraga, makan sekenanya, mikirnya yang penting happy dulu.
Coba mulai diet seimbang lagi pak, plus harus ke dokter sepertinya.
3 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
