Dok suami saya diabetes sdah 4 tahun dia pke insulin tapi baru baru
... Lihat Lainnya
Anonim
1 minggu yang lalu
Gula Darah Tinggi
Dok, 2 hari lalu saya melakukan tes gula darah setelah berolahraga lari cepat dan hasilnya menunjukkan 210mg/dL. Padahal beberapa hari sebelumnya saya sedang menjalankan puasa dan sedang mengurangi konsumsi makanan manis. Lalu saya mencoba untuk tes lab dan hasilnya menunjukkan glukosa darah puasa 80 mg/dL dan glukosa 2 jam PP 133 mg/dL. Apakah kenaikan gula darah tersebut ada hubungannya dengan lari dengan intensitas tinggi tersebut ya dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kenaikan kadar gula darah yang Anda alami setelah berolahraga lari cepat bisa jadi berkaitan dengan intensitas olahraga yang tinggi. Aktivitas fisik yang intens, seperti lari cepat, dapat memicu peningkatan produksi hormon adrenalin, yang pada gilirannya dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Ini adalah respons alami tubuh terhadap stres fisik yang dihasilkan dari olahraga berat. Meskipun Anda telah menjalani puasa dan mengurangi konsumsi makanan manis, intensitas tinggi dari lari cepat dapat menyebabkan gula darah Anda meningkat, seperti yang Anda alami dengan hasil 210 mg/dl. Namun, hasil tes lab yang menunjukkan glukosa darah puasa 80 mg/dl dan glukosa 2 jam setelah makan 133 mg/dl menunjukkan bahwa kadar gula darah Anda kembali normal setelah periode pemulihan. Disarankan untuk memilih jenis olahraga yang lebih ringan, seperti jalan cepat atau lari santai, untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, penting untuk menerapkan teknik relaksasi setelah berolahraga untuk membantu menurunkan efek hormon adrenalin. Jika Anda terus mengalami lonjakan gula darah setelah berolahraga, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi Anda.Related content