Diabetes

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Diabetes tipe 2 memiliki komponen genetik, yang berarti bahwa jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes tipe 2, ada risiko lebih tinggi bagi anak dan cucu untuk mengembangkannya. Namun, faktor lingkungan dan gaya hidup juga sangat berpengaruh. Pola makan, aktivitas fisik, dan berat badan adalah faktor utama yang dapat membantu mencegah atau mengelola diabetes tipe 2.

Mengatasi dan Mengelola Diabetes Tipe 2

Perubahan Gaya Hidup:

• Diet Sehat: Fokus pada makanan yang sehat, rendah gula, dan tinggi serat. Konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak.
• Olahraga Teratur: Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengontrol berat badan dan mengatur kadar gula darah. Coba aktivitas seperti berjalan, bersepeda, atau berenang.
• Menjaga Berat Badan Ideal: Jika ada kelebihan berat badan, menurunkan berat badan bisa sangat membantu mengelola diabetes.

Monitoring Kesehatan:

• Memantau kadar gula darah secara rutin sesuai petunjuk dokter. Ini membantu dalam mengelola kondisi dengan lebih baik.

Pengobatan:

• Dalam beberapa kasus, obat-obatan atau insulin mungkin diperlukan untuk mengontrol kadar gula darah.
• Diskusikan dengan dokter yang menangani ibu Anda tentang ketakutan ibu Anda terhadap obat-obatan. Mungkin dokter dapat memberikan penjelasan lebih lanjut tentang pentingnya pengobatan untuk mencegah komplikasi.

Dukungan Psikologis:

• Menerima diagnosis diabetes bisa menjadi tantangan emosional. Dukungan dari keluarga, teman, atau bahkan kelompok dukungan bisa sangat bermanfaat.

Dalam kasus ibu Anda, kadar gula darah yang tinggi, hipertensi, dan pembengkakan jantung menunjukkan bahwa ia perlu perawatan medis yang tepat. Ini adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian dokter.

Jadi, sementara perubahan gaya hidup adalah fondasi penting dalam manajemen diabetes, obat-obatan sering kali juga diperlukan dan bukan hal yang perlu ditakuti.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.