Jadi selama 5 hari saya demam dan sudah sembuh tapi saya skrng tidak bisa tidur karena air liur saya keluar terus dan ketika saya hendak menelan ke
... Lihat LainnyaBolehkah Penderita Diabetes Makan Kerupuk
Berusaha menjaga kadar gula tetap normal memang suatu keharusan, tapi berhenti mengonsumsi camilan dan memilih untuk menahan rasa lapar justru tidak baik untuk pasien diabetes. Bolehkah penderita diabetes makan kerupuk? Kalau boleh seberapa banyak bolehnya? Terima kasih.
0
42k
2 komen
2 komentar
Terbaru
IklanTemukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Richard, terima kasih atas pertanyaan anda.
Kerupuk pada dasarnya mengandung tepung yang mempunyai indeks glikemik yang cukup tinggi dengan nilai nutrisi yang kurang untuk kesehatan. Maka dari itu sangatlah penting untuk memilih jenis kerupuk yang bahan dasarnya rendah karbohidrat dan gula. Mungkin 2 pertimbangan makanan alternatif berikut ini bisa menjadi pilihan penderita diabetes menikmati snack semacam kerupuk yang lebih sehat
1. Snack/Kripik yang Dipanggang -> Versi keripik yang dipanggang cenderung lebih rendah lemak dan lemak jenuhnya. Tentu tidak digunakannya minyak dalam proses pembuatannya menjadikan snack yang dipanggang jauh lebih sehat dan aman bagi penderita diabetes.
2. Keripik atau Kerupuk Berbahan Dasar Nabati -> Dengan meggunakan bahan dasar sayuran yang sehat, jenis snack satu ini paling tidak memiliki gizi atau nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar lebih sehat, hal ini juga berlaku bagi penderita diabetes.
Sekian dan terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk penderita diabetes, penting untuk memperhatikan asupan karbohidrat dan gula dalam makanan. Kerupuk umumnya mengandung karbohidrat yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Namun, dalam jumlah yang terbatas, penderita diabetes masih dapat mengonsumsi kerupuk sebagai camilan sesekali. Penting untuk memilih kerupuk yang rendah karbohidrat dan rendah gula. Perhatikan juga ukuran porsi yang dikonsumsi. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai jumlah dan frekuensi konsumsi kerupuk yang tepat sesuai dengan kondisi diabetes Anda. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang dan mengontrol asupan karbohidrat secara keseluruhan. Menggabungkan kerupuk dengan makanan lain yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat dapat membantu mengontrol peningkatan gula darah setelah makan. Ingatlah bahwa setiap orang dengan diabetes memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.Related content