Temukan komunitas Anda

Mengonsumsi MSG hingga saat ini memang masih menjadi pro dan kontra. Dilansir dari Badan Pengawas Obat dan Makanan di Amerika Serikat, penambahan MSG ke makanan dianggap aman.

Meski begitu, penggunaan micin harus diperhatikan. Konsumsi micin yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti sakit kepala, otot kaku, atau mual, terutama bagi orang yang sensitif dengan bahan tersebut.

Bagi orang sehat, Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa batas aman konsumsi micin per hari adalah 120 mg/kg berat badan per hari. Itu artinya, seseorang yang memiliki berat 60 kg, tidak boleh mengonsumsi micin lebih dari 6 gram atau setengah sendok teh dalam sehari.

Agar tidak berlebihan mengonsumsi MSG, penting untuk membaca label makanan. “Jangan terpengaruh dengan iklan “No MSG” karena bisa jadi justru mengandung banyak garam dan gula, serta bahan tambahan lain.

Aku sudah hidup dengan diabetes selama 7 tahun, padahal usiaku saat ini baru 16 tahun. Jadi sudah hampir separuh hidup aku jalani dengan diabetes melitus tipe 1, penyakit autoimun yang mengakibatkan rusaknya sel beta penghasil insulin. Akibatnya, tubuh kekurangan atau tidak memiliki hormon insulin sama sekali.

Penyakit ini muncul ketika aku usia 8 menuju 9 tahun. Awalnya rambutku mulai rontok parah, berat badan turun drastis, dari 45 kg ke 35 kg dalam kisaran waktu 3 bulanan. Padahal porsi makan normal seperti biasanya. Aku juga sering merasa ngantuk, tiba-tiba keluar keringat dingin, bangun tidur tetep ngerasa capek, dan jadi sering buang air kecil.

Awalnya orang tua mengira semua gejala ini karena kami baru saja pindah, mungkin aku stres dengan lingkungan baru. Tapi gejala-gejala ini semakin hari semakin parah. Aku juga jadi sering ngompol, ini aneh, karena aku udah nggak pernah ngompol sejak usia 3 tahun.

Mama akhirnya membawa a