Saya akhir akhir ini sering merasakan cemas berlebihan takut mati, mungkin aneh tapi saya benar-benar takut. Hingga saya kesulitan untuk tidur, makan tidak teratur. bahkan terkadang mood saya bisa berubah drastis. Karena terkadang saya bercanda dengan teman-teman saya atau keluarga, dan tiba-tiba terlintas “ini waktu terakhir saya disini”. dan saya langsung gemetar satu badan dan menangis keras. Kadang saya takut untuk tidur karena saya mungkin tidak akan bangun lagi dan sebenarnya saya sudah mengalami ini sejak satu tahun yang lalu. kemudian hilang dan muncul kembali saat sekarang ini. Dan belakangan ini, saya merasa bahwa seiring berjalannya waktu, dunia tidak nyata. apa yang saya perbuat rasanya membuat saya befikir “apakah itu nyata?” dan berakhir fikiran saya mengaitkan hal itu dengan kematian, kalau saya cari di google, gejala saya sesuai dengan gangguan anxiety-thanatophobia. gejala saya persis seperti itu. Apa yang perlu saya lakukan? Mohon bantuannya. Terimakasih.