Temukan komunitas Anda

kehamilan tentu menjadi moment yang paling ditunggu oleh pasangan suami-istri yang baru menikah, tak terkecuali saya. Saya dan suami sangat bahagia saat menangkap momen garis dua pertama kami awal tahun 2019. Saya hamil pasca 6 bulan menikah. Kehamilan pertama ini saya sangat aware tentang kesehatan kehamilan. Saya rutin check-up ke dokter spesialis, minum multivitamin khususnya asam folat, dan mengonsumsi buah bit karna memiliki riwayat Hb rendah. Alhamdulillah, saya pun tidak mengalami mual, muntah, lemas seperti gejala kehamilan pada umumnya. Masa-masa kehamilan saya cukup bahagia dan menikmatinya dengan penuh syukur. akan tetapi, memasuki usia kehamilan 11minggu, dokter menyampaikan hal yang membuat saya cukup was-was. Berdasarkan pemeriksaan USG, dokter tidak melihat janin sebesar usia yang seharusnya. Hanya terlihat jelas kantong janin dengan cairan ketubannya. Saya diminta untuk kontrol 2 minggu kemudian. Selama 2 minggu itu saya cukup overthinking, memikirkan penyebab yang m

Pernahkah Sobat Sehat mencoba memakan bawang putih mentah? Ternyata memakan bawang putih mentah memiliki beragam manfaat bagi kesehatan lho!

Satu 100 gram bawang putih kira-kira mengandung:

• 4 kalori

• 1 gram karbohidrat

• 0,2 gram protein

• 0,1 gram serat

• 0,1 miligram mangan (setara dengan 3% kebutuhan harian tubuh)

• 0,9 miligram vitamin C (setara dengan 2% kebutuhan harian tubuh)

• 5,4 miligram kalsium (setara dengan 1% kebutuhan harian tubuh)

• 0,4 mikrogram selenium (setara 1 persen% kebutuhan harian tubuh)

• Sederet antioksidan seperti flavonoid, oligosakarida, dan asam amino.

Bawang putih juga diperkaya oleh senyawa sulfur aktif seperti alliin, allyl propyl disulfide, dialil disulfida, dan dialil trisulfida. Ketika bawang putih mentah ditumbuk atau dikunyah dalam mulut, zat-zat sulfur tersebut akan bereaksi membentuk allicin. Alicin ini bisa menghambat enzim-enzim pembuat kolestrol.