Saya kan habis makan gorengan banyak dok, besokannya saya mengalami batuk kering. Batuknya cukup sering bahkan ketika tiduran dok, sampai-sampai rasanya saya agak sesak napas. Bagaimana cara mengatasi batuk kering dan sesak nafas ini? Dan obat apa yang sebaiknya saya minum yah? Terima kasih.

Hallo dok, saya penderita hipertensi dan jg diabetes, tetapi penyakit hipertensinya yg terdeteksi terlebih dahulu (kr2 lima tahun yll) dan utk hipertensi sy rutin meminum obat. Sedangkan utk diabetes baru tau kr2 8 bulan yll ketika sy iseng membeli alat dan mengukurnya dgn hasil 502 mg/dl. Sy langsung konsul dgn dokter dan mengikuti saran2 yg diberikan mulai dr minum metformin membatasi makan manis dan karbohidrat serta olahraga teratur dan enam bulan terakhir kadar gula sy bs stabil di kisaran 100-150 mg/dl dan tensi darah disekitar 120an. Sdh hampir sebulan ini sy tdk meminum obat hipertensi tp rutin saya cek tensi scr mandiri setiap hari dan hasilnya ttp normal spt sewaktu sy mengkonsumsi obat hipertensi ( merk lapiva 5/80). Pertanyaan saya, apakah langkah yg saya ambil ini salah ato boleh saya teruskan??

Bapak saya kakinya sekarang bengkak dan sakit katanya terasa mati rasa. Setelah di bawa ke Dokter yang menanganinya bilang katanya peredaran darahnya tidak lancar. Mengapa bisa begitu yah? Apakah di sebabkan oleh diabetes yang bapak saya derita? Atau Karena pola makan yang tidak benar? Terima kasih

Ibu saya setiap malam selalu mengeluh telapak kakinya sakit, sehingga dia tidak bisa tidur. Anehnya rasa sakitnya hilang saat pagi sampai sore hari. tapi sepertinya bukan asam urat dok, karena yg dirasa hanya telapak kakinya saja. Kira-kira penyakit apa ya dok? sudah coba rendam pakai air garam hangat, tapi masih sakit. Dan ibu saya punya penyakit diabetes. Apakah telapak kaki sakit efek dari penyakit diabetes? Terima kasih

Saya sering kesemutan saat gula darah saya naik turun. Dan saya penderita diabetes. Saya mau hidup sehat namun pengetahuan yang masih terbatas, saya coba browsing mengenai pola hidup sehat untuk penderita diabetes. Yang mau tanyakan, sayuran apa saja yang harus dihindari pada penderita diabetes? Karena saat saya browsing ada sayur yang tidak boleh untuk penderita diabetes. Apakah itu benar adanya? Terima kasih.

Saya merasa aneh sama tubuh saya, tubuh saya rasanya dingin menggigil sampai saya menggunakan jaket. Padahal saya berada di lingkungan yang cuacanya panas. Apakah ini ada pengaruhnya sama penyakit diabetes? Dan apa saja ciri ciri dan gejela penyakit diabetes? Terimakasih.

Selama 2 bulan terakhir ini saya membatasi untuk asupan kalori saya dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Tapi selama 2 bulan ini hanya turun 5 kg, yang mana target saya harus turun 10 kg. Saya juga sudah coba berbagai olahraga yang di rekomendasikan teman saya tapi masih juga belum berhasil. Olahraga seperti apa yang efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah GYM bisa mampu menurunkan berat badan dan membakar kalori? Terimakasih.

Saya mau tanya bagaimana cara untuk menaikan massa otot pada wanita. Lalu Kegiatan apa dan makanan apa yang harus saya konsumsi agar massa otot saya naik? Saya baru mulai olahraga lagi 2 bulan terakhir ini. Akan tetapi massa otot saya belum naik. Terima kasih.

Saya kemarin malam baru saja selesai main futsal, saya main futsal tanpa melakukan peregangan sama sekali. Setelah selesai kaki kanan saya langsung kram dan betisnya saya jadi tegang. Bagaimana cara penanganan kram otot setelah olahraga? Terima kasih.

bagaimana menyikapi dan menenangkan diri ketika di jauhi temen kita (circle dalam circle)?, untuk orang yang pemalu pendiam dan sgt sulit untuk akrab dg seseorang