gangguan kesehatan mental dan emosional
halo dok selamat siang saya mau tanya sudah beberapa lama bulan lalu saya susah sekali tidur akhirnya mengkonsumsi paracetamol tapi sekarang sudah mulai stop. Karena ada kenangan buruk di masa lalu sampai saat ini setiap saya bangun tidur sering menangis sendiri dok kira2 bagaimana cara mengatasinya ya dok ?
terkadang pikirian menjadi seperti kosong, beberapa teman sudah menyarankan untuk melakukan beberapa hiburan kegiatan seperti menonton dll juga sudah saya lakukan , beribadah dll. namun memory atau kenangan buruk sulit sekali hilang kejadian ini sudah lebih dari 2 th terakhir terimakasih dok

































