Gangguan Makan
halo dok, aku udh diet kurleb 6 bulanan skrg dan aku ngerasa bgt ada pola pikir aku yg berubah soal makanan (in a bad way). semenjak diet, aku jd selalu ngerasa brsalah klo mkn. aku gbisa liat makanan sbg kebutuhan buat hidup. aku cm liat makanan tu sbg hal yg bisa bikin berat badan naik, bnr2 buat stres krn aku hrs mikir 1000× tiap mau mkn/sekedar minum air putih. awalnya aku biarin aja krn mikir ini cm stress krn diet aja, tp lama2 bnr2 tambah parah. aku noticenya krn pas aku naik 2kg aku bnr2 stres bgt smpe nangis dan bnr2 cut calorie. aku lgsung obsesi nurunin bb aku selama 3hrian bahkan aku cm mkn kurang dr 800kkal/hri selama 3 hari itu. jujur sgt2 mengganggu bgt huhu. how do i stop this :')

































