5ips naik berat badan
Saya wanita 48 tahun BB 41 TB 150 ingin naik BB...hasil pemeriksaan Hba1c 5,4 dan GD puasa 84, ada riwayat org tua DM
Sy ingin menaikkan BB saya tapi Terpikir pemilihan jenis makanan dan jumlah asupan kalori brp yg sy butuhkan utk menghindari lonjakan gula darah, saya olahraga 30 menit (jalan kaki/senam) Tiap hari...mohon saran dok
































