Anda yang memiliki pasangan mungkin pernah atau bahkan sering berciuman bibir. Selain kian mendekatkan hubungan satu sama lain dan memperkuat ikatan cinta, nyatanya ciuman juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat ciuman untuk kesehatan tubuh
Anda mungkin mengernyitkan dahi, entah karena bingung atau tidak percaya. Namun, faktanya sudah banyak bukti bahwa bahwa berciuman memiliki manfaat bagi kesehatan.
Anda mungkin penasaran, apa saja manfaat dari berciuman dengan pasangan bagi kesehatan?
Silakan simak beberapa manfaatnya melalui ulasan di bawah ini, lalu bagikan kepada pasangan Anda. Siapa tahu hal ini akan membuat Anda dan pasangan menjadi lebih mesra.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Ciuman bibir dapat mendukung sistem kekebalan tubuh serta membuat tubuh bekerja lebih baik untuk melawan penyakit.
Manfaat ini bisa Anda peroleh karena saat ciuman, tubuh mengeluarkan hormon oksitosin yang mampu mengurangi efek dari hormon kortisol yang keluar di kala stres.
Perlu diketahui, saat kortisol terus meningkat, hormon ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Keberadaan oksitosin dibutuhkan untuk kembali meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mengencangkan wajah
Sebanyak 80% orang memiringkan kepala ke arah kanan dan membentuk sudut tertentu saat berciuman. Pada saat itu, Anda akan melakukan kontak dan “ledakan sensorik”.
Bibir menjadi 200 kali lebih sensitif dibandingkan dengan ujung jari yang peka. Sebuah kecupan ringan pun mampu membuat dua otot wajah (orbicularis oris) bekerja dengan baik.
Apabila Anda melakukan ciuman dengan penuh gairah (deep kiss), akan ada 24 otot wajah dan ditambah 100 otot lainnya pada tubuh yang juga bekerja.
Oleh sebab itu, makin sering otot wajah digunakan, wajah Anda pun tentu akan makin kencang!
3. Membakar kalori tubuh
Manfaat ciuman yang selanjutnya adalah membakar kalori. Efek ini Anda peroleh melalui produksi hormon adrenalin dengan kadar yang lebih banyak.
Jantung Anda akan berdebar-debar, napas menjadi lebih berat, dan telapak tangan berkeringat. Anggaplah sensasinya seperti saat Anda melakukan “olahraga” ringan.
Sebuah artikel dalam The American Journal of Medicine (2013) memperkirakan bahwa ciuman biasa mampu membakar rata-rata sebanyak 2–3 kalori per menit.
Bahkan, kalori yang terbakar ini akan lebih banyak lagi bila Anda melakukan ciuman yang lebih mesra atau aktivitas intim lainnya sambil berciuman.
4. Meningkatkan aliran darah
Sama halnya dengan olahraga, ciuman bibir juga termasuk latihan kardiovaskular ringan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Makin terjaga latihannya, makin kuat juga kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Apabila Anda mencium pasangan dengan sungguh-sungguh, akan tercipta suatu gelombang kejut ke seluruh tubuh.
Kondisi ini bisa meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tubuh tertentu, yang pada akhirnya juga memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.
5. Mengusir emosi negatif
Berciuman bibir bisa menghadirkan sensasi fisik yang mendorong otak Anda untuk meningkatkan dopamin, yaitu sebuah neurotransmiter yang berhubungan dengan kesenangan.
Pada waktu yang bersamaan, bagian otak lainnya akan mematikan emosi negatif.
Dua bibir yang bertemu juga memungkinkan kelenjar pituitari pada otak untuk melepaskan oksitosin sehingga Anda dan pasangan akan membentuk ikatan emosional.
Selepas berciuman, tubuh juga melepaskan endorfin, yakni hormon yang menimbulkan rasa bahagia.
6. Membuat lebih bahagia
Manfaat ciuman untuk kesehatan mental tidak perlu dipertanyakan lagi. Ciuman apa pun dapat mengurangi rasa tegang serta membuat Anda dan pasangan menjadi lebih bahagia.
Pasangan yang sering berciuman pun lebih mungkin memiliki hubungan yang panjang dan lebih memuaskan.
Hal ini karena mereka biasanya punya komunikasi yang lebih baik sehingga kemungkinan untuk menjaga hubungan tetap langgeng dan harmonis tentu menjadi lebih besar.
7. Membantu meringankan sakit kepala
Siapa sangka, ternyata ciuman juga bisa membantu mengurangi nyeri kepala. Tak hanya nyeri kepala biasa, tetapi mungkin juga nyeri akibat menstruasi.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, berciuman dapat menurunkan stres, yang mana merupakan salah satu pemicu sakit kepala.
Saat melakukan aktivitas ini, otak melepaskan adrenalin untuk mengalirkan lebih banyak darah. Hal ini membuat pembuluh darah yang ada di otak menjadi lebih lebar.
Kesimpulan
- Ciuman memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan fisik, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mengencangkan wajah, hingga membakar kalori.
- Aktivitas intim ini juga berefek positif untuk kesehatan mental dengan mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, dan membantu memperkuat ikatan emosional.
- Itu sebabnya, pasangan yang sering berciuman biasanya memiliki hubungan yang lebih harmonis dan bertahan lama.
