Umumnya, seasonal depression disebabkan oleh masalah kesehatan mental lainnya yang lebih kompleks. Namun, tidak menutup kemungkinan ada masalah kesehatan fisik lain yang memicu depresi.
Dokter akan mendiagnosis kondisi Anda sebagai depresi musiman apabila Anda:
- memiliki gejala depresi mayor atau klinis,
- episode depresi hanya berlangsung pada musim tertentu setidaknya selama 2 tahun berturut-turut, dan
- episode depresi terjadi lebih sering pada musim tertentu dibanding pada waktu lainnya.
Bagaimana cara mengobati depresi musiman?
Setelah proses diagnosis, dokter akan mendiskusikan dengan Anda terkait pilihan pengobatan yang ada. Anda mungkin akan membutuhkan salah satu atau kombinasi dari beberapa pilihan penanganan di bawah ini:
- Terapi cahaya untuk depresi: Terapi yang juga disebut dengan fototerapi ini menggunakan cahaya dari lampu khusus untuk mengatasi depresi musiman.
- Terapi perilaku kognitif: Terapi psikologi yang disebut juga dengan cognitive behavioral therapy (CBT) ini dapat membantu mengatasi depresi musiman. Terapi ini dikatakan memiliki efek jangka panjang yang lebih baik dibanding dengan pendekatan lainnya.
- Obat-obatan antidepresan: Terkadang, dokter atau psikiater akan memberikan obat-obatan antidepresan jika gejalanya cukup parah, seperti bupropion.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar