3. Menahan kencing
Kebiasaan yang memicu ISK berikutnya adalah menahan kencing, sehingga mendorong pertumbuhan bakteri di saluran kemih.
Cobalah untuk tidak menahan lebih dari 3 – 4 jam untuk buang air kecil, terutama jika Anda tengah hamil.
Kehamilan juga bisa menghambat keluarnya urine sehingga bakteri yang seharusnya dikeluarkan tertahan di kandung kemih.
Pasalnya, janin di dalam rahim bisa menekan kandung kemih. Hal tersebut akan membuat Anda sulit mengeluarkan semua urine di dalam kandung kemih.
4. Tidak buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan intim

Aktivitas seksual meningkatkan kemungkinan terkena ISK, terutama jika Anda seorang wanita.
Pada wanita, bakteri dari luar dapat masuk dengan mudah ke uretra saat berhubungan seks.
Oleh karena itu, biasakan untuk segera buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks.
Kebiasaan ini untuk membersihkan organ intim dari bakteri yang dapat mengakibatkan ISK.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar