Sebuah penelitian dalam Archives of Sexual Behavior tahun 2011 mengatakan bahwa seseorang akan lebih mendapatkan kepuasan saat bercinta kalau pasangannya juga merasa puas. Dalam penelitian ini para ahli mencatat bahwa semakin Anda peduli terhadap apa yang dirasakan pasangan saat bercinta, Anda akan mendapatkan kepuasan seks yang lebih besar.
Karena itu, tak ada salahnya jika mulai sekarang Anda lebih memprioritaskan kepuasan pasangan Anda saat bercinta. Bukan cuma untuk pasangan Anda, tapi juga untuk kenikmatan Anda sendiri.
2. Kebahagiaan pasangan
Menurut sebuah studi yang rilis pada 2015 oleh para ahli di Kanada dan Amerika Serikat, pasangan yang hubungannya bahagia dan stabil melaporkan kepuasan seks yang lebih tinggi. Jadi memang benar bahwa seks itu tak cuma soal dua orang yang berhubungan badan. Kepuasan batin Anda bersama pasangan juga sangat memengaruhi kepuasan seks.
Maka, bila akhir-akhir ini seks dengan pasangan Anda terasa hambar atau tidak memuaskan, coba ingat lagi masalah yang ada dalam hubungan Anda. Apakah ada kekecewaan atau amarah yang terpendam terhadap pasangan? Kemungkinkan lain adalah adanya masalah yang harus dihadapi dan diselesaikan bersama.
3. Ikatan emosional dengan pasangan
Dikutip dari sejumlah penelitian, para ahli membuktikan kalau jenis ikatan emosional (attachment) Anda dengan pasangan bisa menentukan tingkat kepuasan Anda ketika berhubungan seks.
Dalam teori attachment yang dikembangkan oleh psikolog Inggris, John Bowlby, ada tiga jenis attachment yang mungkin Anda miliki. Pertama, secure attachment atau ikatan emosional yang terjamin. Orang dengan jenis attachment ini mampu memercayai orang lain serta yakin bahwa kebutuhan emosionalnya dapat terpenuhi.
Jenis kedua yaitu anxious attachment yaitu ikatan yang penuh kecemasan. Anda mungkin ingin sekali memercayai orang lain, tetapi dalam hati Anda takut disakiti atau dikecewakan.
Yang ketiga adalah avoidant attachment atau tidak mau membangun ikatan emosional dengan orang lain. Orang dengan kasus avoidant attachment tidak bisa memercayai pasangannya dan lebih suka bergantung pada diri sendiri.
Nah, Anda tentu bisa menebak orang dengan jenis attachment mana yang paling puas dengan kehidupan seksnya. Tak lain adalah orang dengan secure attachment. Semakin tinggi rasa percaya Anda pada diri sendiri dan orang lain, kenikmatan bercinta pun akan bertambah.
4. Kepercayaan diri dan citra tubuh yang positif
Salah besar kalau Anda mengira bahwa pasangan yang bertubuh seksi atau atletis akan membuat Anda lebih puas di ranjang. Pada kenyataannya, berbagai penelitian mencatat bahwa kepuasan seksual justru datang dari citra tubuh (body image) Anda sendiri, bukan orang lain.
Selama Anda tidak cukup percaya diri soal bentuk tubuh atau penampilan Anda, akan sulit bagi Anda untuk menikmati seks dengan orang yang tubuhnya sempurna sekalipun. Karenanya, penting buat setiap orang untuk membangun citra tubuh yang positif, apapun bentuk tubuh Anda. Psstt, seks solo alias masturbasi bisa jadi salah satu cara untuk Anda mengenal diri sendiri luar dalam, lho!
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar