Air merupakan komponen penting bagi manusia karena 70% dari tubuh Anda terdiri dari air. Kadar air yang seimbang menjadi kunci untuk menjaga tubuh agar dapat berfungsi dengan optimal sepanjang hari. Itulah sebabnya setiap harinya Anda perlu minum setidaknya minimal 2 liter air per hari. Seperti yang kita tahu, sekarang ini banyak sekali jenis dan merek air mineral dalam kemasan yang beredar di masyarakat. Lalu, apa alasan yang mendasari seseorang mengonsumsi suatu merk air mineral atau AMDK (Air Minum Dalam Kemasan) tertentu?
Berbagai alasan mengapa orang minum air mineral dalam kemasan
Selain menjadi solusi praktis, sebagian besar masyarakat sekarang ini juga sudah terbiasa minum air mineral dalam kemasan setiap hari. Kemasan yang dipilih pun beragam, mulai dari botol hingga galon untuk konsumsi di rumah. Saat ini, air mineral dalam kemasan atau air minum dalam kemasan (AMDK) dinilai lebih higienis dan praktis untuk dikonsumsi.
Penting bagi kita untuk memenuhi asupan cairan, salah satunya dengan cara minum air mineral sesuai jumlah yang dianjurkan. Hal ini tergantung pada kebutuhan cairan yang berbeda-beda pada masing-masing orang, aktivitas harian yang dijalani, komposisi tubuh, dan lain sebagainya.
Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari, European Federation of Bottled Water mengungkapkan beberapa alasan dan manfaat dari mengonsumsi air mineral.
Manfaat kesehatan
Air mineral merupakan jenis minuman yang tidak mengandung kalori, gula, dan zat adiktif dan pastinya memastikan Anda terhindar dari dehidrasi. Dalam sehari, Kementerian Kesehatan Indonesia melalui panduan Angka Kecukupan Gizi 2019 menganjurkan anak-anak untuk minum setidaknya 700 mililiter sampai dua liter sehari, sedangkan untuk orang dewasa sekitar 2 sampai 2,5 liter.
Tak hanya dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh air mineral juga memberikan manfaat lain untuk tubuh. Jurnal Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism yang diterbitkan pada tahun 2017 menemukan bahwa air mineral memiliki manfaat bagi sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
Ciri Air Mineral yang Baik
Sebagian besar produk AMDK telah lulus uji BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) sehingga menawarkan kualitas air mineral yang terjamin. Bicara soal air mineral yang baik, berikut persyaratan dalam Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia no. 492 tahun 2010.
- Tidak berasa, berbau, dan berwarna atau jernih
- Tidak mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh atau tercemar, seperti:
- Mikroba (misalnya E. coli)
- Cemaran fisik (misalnya kotoran, pasir)
- Pestisida
- Logam berat (misalnya timbal, tembaga, cadmium, merkuri, arsen)
- Cemaran kimia lain (misalnya nitrat, nitrit)
Persyaratan di atas merupakan tolok ukur dasar air minum yang aman untuk diminum. Selain hal di atas, terdapat beberapa point yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi AMDK.
Proses pengemasan harus terjamin
Kandungan mineral yang baik dalam AMDK perlu dikemas dengan baik sebelum dikonsumsi. Pengemasan memiliki peranan yang vital pada air mineral untuk menjaga higienitas agar terhindar dari kontaminasi virus dan bakteri dari luar. Untuk itu, sangatlah penting memilih kemasan air mineral yang disegel rapat. Salah satu air minum dalam kemasan yang tersegel dengan baik adalah Le Minerale, dengan teknologi mineral protection system yang menjaga kandungan mineralnya tetap utuh dan tidak terkontaminasi bakteri dan virus.
Selain itu, Le Minerale benar-benar terproteksi dengan kondisi tersegel rapat atau terdapat seal cap pada kemasan tutup nya sehingga aman dari pemalsuan. Cara ini merupakan salah satu langkah yang dapat Anda lakukan dalam menentukan produk AMDK yang aman, bersih, dan berkualitas.
Memastikan kandungan mineral dalam suatu produk
Salah satu poin tambahan yang bisa mempermudah Anda dalam memilih air mineral dalam kemasan adalah dengan memilih air mineral yang mencantumkan kandungan mineral dalam kemasannya. Salah satunya adalah Le Minerale yang mengandung anugerah mineral alami yang diambil langsung dari sumber mata air pegunungan terpilih.
Berkat proses dan perizinan yang ketat, rasa maupun komposisi air mineral dalam kemasan cenderung konsisten. Dengan mencermati label pada kemasan, Anda dapat mengetahui komposisi mineral dan zat apa saja yang bermanfaat bagi tubuh.
Praktis
Anda tidak akan kesulitan ketika sering merasa haus atau ingin menjaga kadar cairan dalam tubuh. Air mineral dalam kemasan praktis untuk dibawa kemanapun dan mudah ditemui dimana saja, serta memiliki harga yang sangat terjangkau.
Sebagai sumber alami yang berkelanjutan
Bagi masyarakat perkotaan, mungkin salah satu cara untuk mendapat air mineral alami dengan kandungan murni hanya melalui AMDK (Air Minum Dalam Kemasan). Untuk itu, produsen AMDK berdedikasi untuk melindungi sumber daya alam, dalam hal ini mata air.
Beberapa bagian dari pelestarian dan perlindungan sumber daya alam ini meliputi pengelolaan, keamanan, hingga mempertahankan proses yang efisien tanpa merusak alam.
Air mineral sekarang ini mungkin akan sulit untuk dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dengan sifatnya yang praktis dan higienis, tidak heran jika banyak orang yang mengandalkan air mineral dalam kemasan.
Hal ini juga yang terkadang menjadi solusi ketika terjadi situasi atau keadaan darurat. Misalnya ketika pasokan air berkurang akibat bencana alam seperti banjir.
[embed-health-tool-bmi]
