backup og meta

Stop Menggaruk Kulit yang Gatal Dengan 9 Siasat Jitu Ini

Stop Menggaruk Kulit yang Gatal Dengan 9 Siasat Jitu Ini

Jari jemari rasanya tidak bisa diam jika kondisi gatal menyerang. Tangan biasanya refleks mau menggaruk sesegera mungkin. Padahal, jika Anda sedang mengalami gatal-gatal, menggaruk justru membuat kulit bisa terluka dan terasa perih. Pernahkah Anda merasakan ini? Nah, kalau begitu sebaiknya berhenti menggaruk kulit Anda yang gatal agar kondisinya tidak semakin parah. Ini dia, ulasan seputar gatal dan cara meredam rasa gatal yang melanda.

Apa penyebabnya bisa timbul gatal-gatal?

Gatal atau pruritus adalah sensasi tidak nyaman dan menjengkelkan sehingga membuat tangan rasanya ingin menggaruk. Timbulnya gatal dapat disebabkan oleh berbagai macam masalah di kulit, seperti:

  • Kulit kering
  • Alergi
  • Eksim, dermtitis, dan psoriasis
  • Ketombe (di kulit kepala)
  • Infeksi jamur di kulit
  • Kondisi stres
  • Kulit terbakar matahari
  • Rasa gatal saat hamil dan setelah melahirkan
  • Pada beberapa kasus, rasa gatal tidak diketahui penyebab spesifiknya

Sebenarnya bolehkah menggaruk bagian yang gatal-gatal?

Menggaruk bagian tubuh yang gatal pastinya akan memberi kepuasan saat gatal menyerang. Namun, menggaruk terus-terusan akan menimbulkan masalah baru, yakni kulit bisa iritasi.

Menggaruk hanya menjadi penghilang sensasi gatal sementara dan tidak membantu proses penyembuhan sama sekali. Justru menggaruk akan membuat goresan-goresan baru di kulit.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari menggaruk-garuk kulit. Goresan-goresan yang muncul saat Anda menggaruk bisa membuka celah untuk bakteri masuk, infeksi pun terjadi. Masuknya bakteri baru pada kulit ini menjadi cikal bakal komplikasi gatal yang bisa semakin parah.

Apa saja yang bisa dilakukan untuk berhenti menggaruk kulit yang gatal?

Kulit yang gatal-gatal biasanya diberikan obat tertentu untuk penyembuhannya. Namun, sembari penyembuhan ada kalanya rasa gatal itu menyerang dan menguji kesabaran Anda ingin menggaruknya. Nah, daripada digaruk, lebih baik redakan dengan cara-cara ini:

1. Tepuk-tepuk daerah yang gatal

Jika Anda sudah benar-benar tidak tahan dengan rasa gatal yang menyerang, coba menepuk-nepuk bagian yang gatal tersebut. Lebih baik tepuk-tepuk atau ketuk-ketuk kulit yang dirasa gatal. Cara ini dilakukan agar tidak timbul goresan-goresan pada kulit Anda dan mencegah infeksi bakteri terjadi.

2. Kompres dingin

Tempelkan es batu yang telah dibungkus dengan kain lap atau handuk pada kulit yang terasa gatal. Lakukan ini sekitar 10 menit atau hingga rasa gatalnya berkurang. Hindari paparan dari air panas sebisa mungkin. Air yang bersuhu tinggi bisa mengiritasi kulit.

3. Pakai pelembap

Gunakan pelembap yang bebas dari zat-zat yang mengandung parfum untuk meredam rasa gatal Anda. Selain itu Anda juga bisa mengoleskan pelembap yang sudah didinginkan di dalam lemari es. Pelembap yang dimasukan ke dalam lemari es akan memberikan sensasi dingin yang menyejukan bagi orang yang sedang gatal-gatal.

4. Gunakan oatmeal

Oatmeal bukan hanya dikonsumsi saat makan. Oatmeal bisa dijadikan campuran bahan untuk air mandi Anda jika kulit terasa gatal. Ambil oat secukupnya dan blender hingga butirannya halus. Taburi butiran-butiran itu dalam bak mandi Anda. Kemudian Anda bisa berendam di dalamnya paling sedikit 15 menit.

Pada awalnya, oat dikenal ampuh melembapkan kulit kering selama berabad-abad. Dilansir dalam WebMD, baru akhir-akhir ini peneliti menemukan bahwa oat juga bermanfaat untuk kulit yang gatal. Terdapat zat kimia aventhramides yang bisa membantu melawan peradangan dan kemerahan di kulit.

5. Gunakan gel lidah buaya

Gunakan produk gel lidah buaya untuk memberikan efek mendinginkan dan adanya sensasi menthol. Gel lidah buaya bisa digunakan kapan saja setiap kali gatal menyerang supaya Anda berhenti menggaruk kulit. Bahan produk ini juga mudah di temukan di apotek maupun di swalayan.

6. Gunakan air dingin

Air dingin bisa digunakan dengan mengalirkannya ke bagian yang gatal saat mandi. Atau Anda juga bisa gunakan air dingin dengan lap basah sebagai kompres di bagian yang gatal. Daripada Anda menggaruk, air dingin akan lebih cocok untuk meredam gatalnya tanpa menggores kulit.

7. Oleskan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat dan turunannya yang berfungsi untuk membunuh bakteri. Pada orang yang sedang mengalami gata-gatal lebih baik oleskan minyak kelapa pada bagian yang gatal. Oleskan minyak ini dua kali sehari.

8. Minum obat antihistamin

Histamin adalah zat kimia dalam tubuh yang bisa menimbulkan gejala alergi, termasuk gatal. Obat antihistamin adalah pengobatan yang cocok untuk kondisi gatal-gatal Anda, terutama jika gatal Anda disebabkan oleh alergi.

9. Oleskan petroleum jelly

Jika kulit Anda terasa gatal-gatal terutama akibat kulit Anda yang kering. Petroleum jelly disarankan untuk Anda. Petroleum jelly bersifat sangat lembut di kulit. Anda bisa mengoleskannya sesering mungkin. American Academy of Dermatology mengatakan bahwa petroleum jelly asli tanpa bahan campuran aman digunakan di semua area tubuh.

[embed-health-tool-bmi]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

American Academy of Dermatologist. Tanpa Tahun. How to Relieve Itchy Skin. [Online] Tersedia pada: https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/itchy-skin (Diakses 10/1/2018)

WebMD. Relief from Itching. [Online] Tersedia pada: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/relief-from-itching (Diakses 10/1/2018)

The 8 Best Remedies for Itching. [Online] Tersedia pada: https://www.healthline.com/health/outdoor-health/best-remedies-for-itching#1 (Diakses 10/1/2018

Medicine Net. Itching (Itching ).[Online] Tersedia pada: https://www.medicinenet.com/itch/article.htm (Diakses 10/1/2018)

Mayo Clinic. 2017. Itchy Skin (Pruritus). [Online] Tersedia pada: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006 (Diakses 10/1/2018)

NHS. 2016. Itching. [Online] Tersedia pada: https://www.nhs.uk/conditions/itchy-skin/causes/ (Diakses 10/1/2018)

Dog Tierarona Low. 2013. 4 Quick Cures for Itching. [Online] Tersedia pada: https://www.prevention.com/mind-body/natural-remedies/home-remedies-for-redness-inflammation-and-itch/slide/5 (Diakses 10/1/2018)

WebMD. 2016. 7 Tips to Soothe Your Dry, Itchy Skin. [Online] Tersedia pada: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin#1 (Diakses 10/1/2018)

Versi Terbaru

28/09/2020

Ditulis oleh Rr. Bamandhita Rahma Setiaji

Ditinjau secara medis oleh dr. Yusra Firdaus

Diperbarui oleh: nosiani


Artikel Terkait

Obat dan Perawatan untuk Mengatasi Alergi Kulit

Gatal setelah Olahraga, Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya


Ditinjau secara medis oleh

dr. Yusra Firdaus


Ditulis oleh Rr. Bamandhita Rahma Setiaji · Tanggal diperbarui 28/09/2020

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan