Proses ketiganya membuat Anda lebih kebal terhadap mikroba tertentu, seperti cacar air yang biasanya hanya terjadi sekali. Ketiganya tetap bisa terjadi saat Anda terjaga, tetapi ketika Anda tidur ketiga proses tersebut dapat berjalan dengan lebih optimal.
Manfaat tidur ketika Anda sedang sakit

Tidak diragukan lagi bahwa mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas baik bisa membawa dampak positif terhadap tubuh Anda. Terlebih lagi, gampang mengantuk saat Anda sakit artinya menandakan tubuh Anda butuh istirahat untuk memulihkan diri.
Ini dia beberapa manfaat tidur yang sangat berguna untuk membantu proses pemulihan diri Anda ketika sedang sakit.
- Menghemat tenaga, sehingga energi yang Anda miliki bosa dialihkan untuk melawan mikroba asing yang menyebabkan Anda sakit.
- Membantu menjaga keseimbangan sistem imun tubuh ketika menghadapi mikroba.
- Meningkatkan kadar asam alfa-lipoat (ALA), yaitu antioksidan yang mempercepat pemulihan.
Gampang mengantuk saat Anda sakit sebenarnya juga merupakan sinyal yang dikirimkan oleh tubuh bahwa Anda membutuhkan istirahat. Cobalah untuk mendengarkan tubuh Anda agar proses pemulihan bisa berjalan dengan baik.
Bila sakit yang Anda derita tak kunjung sembuh, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar