1. Ikuti vaksinasi flu
Vaksin influenza merupakan salah satu jenis vaksin yang dibutuhkan oleh orang dewasa setidaknya satu tahun sekali.
Dengan dosis yang diperbarui setiap tahun, risiko Anda terserang flu dan batuk bisa menurun. Vaksin ini dibutuhkan terutama oleh lansia, pengidap gangguan pernapasan, dan perokok aktif.
2. Gunakan masker
Virus penyebab flu atau infeksi tenggorokan biasanya menular melalui droplet (percikan cairan) liur saat orang yang sakit batuk, bersin, atau berbicara.
Untuk mencegahnya, Anda bisa menggunakan masker yang berkualitas saat beraktivitas di luar ruangan.
Selain itu, sebisa mungkin buatlah jarak yang mencukupi saat berbicara dengan orang yang flu atau batuk, terutama di musim hujan.
3. Rajin mencuci tangan
Mencuci tangan dengan sabun secara rutin dapat membantu melindungi Anda dari kuman penyebab penyakit.
Jika tidak tersedia air dan sabun, bersihkan tangan Anda menggunakan cairan antiseptik setelah memegang benda dan sebelum menyentuh area wajah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar