Definisi

Apa itu Jari Keseleo?

Jari keseleo atau jari terkilir adalah cedera di mana tendon jari meregang atau robek. Ligamen adalah blok jaringan fibrosa kuat yang menghubungkan satu tulang ke tulang lainnya. Jari dan ibu jari bisa terkilir ketika melentur ke arah yang tidak biasa, sering kali ketika tangan jatuh terlentang.

Seberapa umumkah Jari Keseleo?

Jari keseleo bisa terjadi pada setiap orang. Keseleo biasanya terjadi para orang yang berolahraga seperti sepakbola, basket, bola tangan dan olahraga yang berkaitan dengan raket seperti badminton atau tenis

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala Jari Keseleo?

Gejala jari yang keseleo termasuk sakit pada sendi di jari, sakit luar biasa pada jari, pembengkakan, nyeri, dan gerakan jari yang terbatas. Mungkin terasa atau terdengar suara gemeretak di dalam jari. Cedera serius atau ligament robek dapat menyebabkan jari lemah dan tidak bisa bekerja dengan baik.

Mungkin ada beberapa gejala dan tanda yang tidak disebutkan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang tanda-tandanya, silakan konsultasikan dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki gejala seperti disebutkan di atas atau cedera tangan saat berolahraga, atau memiliki pertanyaan atau khawatir, silakan konsultasikan dengan dokter Anda. Kondisi setiap orang berbeda. Selalu diskusikan dengan dokter Anda untuk petunjuk lebih lanjut, metode diagnosis, dan pengobatan terbaik bagi Anda.

Penyebab

Apa penyebab Jari Keseleo?

Penyebab jari keseleo bisa karena kecelakaan dalam olahraga seperti bola tangan dalam permainan bola atau membengkokkan tangan terlalu kuat. Jatuh dengan keras bisa menyebabkan keseleo. Bagi yang pernah cedera jari atau tangan mungkin karena alat pelindung kurang fleksibel, tidak cocok atau tidak cukup aman.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk Jari Keseleo?

Faktor-faktor risiko berikut meningkatkan risiko keseleo:

  • Kurang olahraga: membuat tubuh Anda lebih lemah dan lebih mudah keseleo
  • Kelelahan: kelelahan akan melemahkan otot untuk mendukung persendian. Ketika lelah, Anda tidak memiliki kemampuan yang meningkatkan kerja sendi atau otot meregang berlebihan, mengakibatkan keseleo
  • Pemanasan tidak benar: Pemanasan yang tidak benar sebelum berolahraga akan menahan, mengurangi pergerakan sendi, membuat tubuh lebih terikat dan mudah cedera atau ligamen tulang dan sendi robek
  • Kondisi lingkungan: permukaan yang tidak licin atau tidak rata membuat Anda lebih rentan cedera
  • Penggunaan alat dan peralatan yang tidak benar: sepatu atau peralatan olahraga berkualitas rendah dapat menyebabkan keseleo

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk Jari Keseleo?

Tujuan utama pengobatan keseleo mengurangi rasa sakit, bengkak, dan membantu orang kembali berolahraga atau beraktivitas dengan aman secepatnya.

Pengobatannya termasuk istirahat, kompres, dan memijat tangan.

  • Kompres jari Anda dengan es selama 15-20 menit, empat kali sehari, sampai bengkak dan nyerinya hilang
  • Taruh tangan Anda di atas bantal untuk mengangkat tangan selama dua hari dapat membantu mengurangi bengkak
  • Obat anti peradangan (ibuprofen, aspirin) atau obat lain (acetaminophen) bisa mengurangi sakit dan peradangan
  • Untuk mengatasi jari keseleo, dokter dapat mengobatinya dengan memijat setiap jari. Kemudian bisa juga diikat dengan kawat untuk bisa bergerak dengan jari lainnya

Ibu jari yang keseleo (khususnya ibu jari atlet) bisa lama sembuhnya, khususnya jika ligamen kemungkinan sobek, kadang-kadang membutuhkan operasi untuk menyembuhkan lukanya. Jari keseleo atau dislokasi dengan fraktur bisa bengkak dan mengurangi mobilitas dan kekuatan selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Tapi jika hanya keseleo, gejalanya bisa hilang dalam 1-3 minggu.

Kembali beraktivitas terlalu cepat dapat menyebabkan cedera lebih parah dan mengakibatkan kerusakan permanen.

Olahraga seperti meremas bola dan jari dapat membantu Anda meregangkan jari-jari jadi lebih kuat selama penyembuhan. Terapi fisik dapat membantu sendi bergerak lebih baik.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk Jari Keseleo?

Dokter mendiagnosis dengan pemeriksaan jari dan bisa melakukan X-ray untuk memastikan tulang tidak retak. Magnetic resonance imaging (MRI) dapat membantu diagnosis cedera ligamen di dalam.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi Jari Keseleo?

Gaya hidup dan pengobatan rumahan berikut dapat membantu Anda mengatasi jari keseleo:

  • Gunakan kompres es dan angkat tangan ditaruh di atas bantal untuk membantu mengurangi jari bengkak
  • Berlatih olahraga (meremas bola atau peregangan jari) untuk membantu jari Anda lebih kuat saat pengobatan
  • Minum obat sesuai anjuran dokter
  • Belajar dan lakukan teknik, menggunakan perlengkapan olahraga dengan benar
  • Menggunakan alat pembantu, seperti perban untuk melindungi ligamen sangat membantu, khususnya setelah operasi

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber

Direview tanggal: Desember 14, 2016 | Terakhir Diedit: Desember 14, 2016