Definisi

Apa itu jari keseleo?

Jari keseleo adalah cedera yang menyebabkan ligamen jari meregang atau robek. Ligamen adalah jaringan yang menghubungkan satu tulang ke tulang lainnya. Jari dan ibu jari bisa keseleo ketika melentur ke arah yang tidak biasa, sering kali ketika jatuh dengan telapak tangan telentang.

Seberapa umumkah jari keseleo?

Jari keseleo bisa terjadi pada setiap orang. Namun, kondisi ini biasanya terjadi para orang yang sering melakukan olahraga sepak bola, basket, bola tangan, dan olahraga yang berkaitan dengan raket seperti bulu tangkis atau tenis.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala jari keseleo?

Gejala jari yang keseleo meliputi:

  • Sakit luar biasa pada jari
  • Bengkak
  • Nyeri
  • Sulit menggerak-gerakan jari
  • Terasa atau terdengar suara gemeretak di dalam jari

Mungkin ada beberapa gejala dan tanda yang tidak disebutkan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang tanda-tandanya, silakan konsultasikan dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki gejala seperti yang disebutkan di atas, segeralah melakukan konsultasi dengan dokter Anda. Kondisi setiap orang berbeda. Selalu diskusikan dengan dokter Anda untuk petunjuk lebih lanjut, metode diagnosis, dan pengobatan terbaik bagi Anda.

Penyebab

Apa penyebab jari keseleo?

Dalam banyak kasus, jari keseleo bisa disebabkan oleh kecelakaan atau cedera saat olahraga. Alat pelindung yang kurang lentur, tidak cocok, atau tidak cukup aman merupakan penyebab jari keseleo saat olahraga yang paling umum.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko jari keseleo?

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko jari Anda keseleo adalah:

  • Kurang olahraga membuat tubuh Anda lebih lemah dan lebih mudah keseleo.
  • Kelelahan akan melemahkan otot untuk menopang persendian. Ketika lelah, otot meregang berlebihan sehingga Anda tidak memiliki kemampuan yang meningkatkan kerja sendi. Hal ini yang membuat Anda berisiko mengalami keseleo.
  • Pemanasan tidak benar. Pemanasan yang tidak benar sebelum berolahraga akan menahan serta mengurangi pergerakan sendi. Hal ini membuat tubuh lebih rentan cedera karena ligamen tulang dan sendi robek.
  • Kondisi lingkungan. Permukaan yang tidak licin atau tidak rata membuat Anda lebih rentan cedera.
  • Penggunaan alat dan peralatan yang tidak benar. Sepatu atau peralatan olahraga berkualitas rendah dapat menyebabkan keseleo.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk jari keseleo?

Tujuan utama pengobatan keseleo mengurangi rasa sakit, bengkak, dan membantu orang kembali berolahraga atau beraktivitas dengan aman secepatnya. Pengobatannya termasuk istirahat, kompres, dan terapi.

Berikut langkah-langkah pengobatan untuk jari yang keseleo:

  • Jangan dipijat.
  • Istirahatkan jari yang terluka. Gerakan dapat membuat nyeri bertambah. Konsultasikan lebih lanjut mengenai kapan Anda dapat menggunakan jari Anda lagi untuk berolahraga atau beraktivitas. Dokter juga dapat memasangkan bidai pada jari Anda untuk memastikan jari Anda tidak bergerak selama proses penyembuhan
  • Kompres jari Anda dengan es selama 15-20 menit setidaknya empat kali sehari atau sampai bengkak dan nyerinya hilang.
  • Konsumsi obat pereda nyeri atau antiradang seperti ibuprofen atau acetaminophen. Pastikan Anda membaca petunjuk pemakaian sebelum mengonsumsinya.
  • Dalam kasus keseleo yang parah misalnya terdapat robekan ligamen yang parah atau dislokasi dengan patah tulang, dokter mungkin akan menyarankan Anda melakukan operasi.
  • Terapi fisik dapat membantu sendi bergerak lebih baik. Olahraga seperti meremas bola dan jari dapat membantu Anda meregangkan jari-jari jadi lebih kuat selama penyembuhan. Konsultasikan dengan dokter mengenai waktu yang tepat untuk memulai terapi fisik.

Silakan konsultasi ke dokter untuk informasi lebih lanjut.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk jari keseleo?

Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik jari Anda dengan mata telanjang. Selain itu, untuk memperkuat diagnosis, dokter bisa melakukan rontgen atau MRI jari Anda.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan untuk mengatasi jari keseleo?

Beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan berikut dapat membantu Anda mengatasi jari keseleo:

  • Jangan dipijat.
  • Gunakan kompres es dan angkat tangan ditaruh di atas bantal untuk membantu mengurangi jari bengkak.
  • Istirahatkan jari yang mengalami cedera.
  • Minum obat sesuai anjuran dokter.
  • Menggunakan perban atau gips untuk melindungi ligamen sangat membantu, khususnya setelah operasi.

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber

Direview tanggal: Agustus 7, 2018 | Terakhir Diedit: Agustus 7, 2018

Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan