Kesehatan kulit wajah tidak hanya bergantung pada pemakaian produk perawatan wajah secara topikal, tapi juga asupan cairan sehari-hari yang Anda konsumsi. Jika tubuh kekurangan asupan cairan, terdapat sejumlah dampak negatif yang bisa terjadi pada wajah, salah satunya jerawat. Namun, adakah manfaat minum air putih untuk mengatasi jerawat? Baca jawaban selengkapnya berikut ini.
Apa keterkaitan air putih dengan jerawat?
Jerawat merupakan salah satu jenis masalah kulit yang dapat muncul akibat adanya peradangan pada kulit.
Peradangan ini bisa disebabkan tersumbatnya pori-pori kulit atas kotoran, minyak, atau sisa riasan wajah. Kondisi ini juga bisa muncul karena adanya infeksi bakteri. Namun, apakah kurang minum air putih juga bisa menyebabkan jerawat?
Perlu Anda pahami bahwa mengonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak tidak serta-merta menghilangkan jerawat di permukaan kulit.
Anda tetap membutuhkan penggunaan obat secara topikal ataupun oral yang sesuai dengan anjuran pakar kulit terkait jenis masalah jerawat yang dialami. Perubahan pola hidup pun perlu dilakukan tergantung pada penyebab jerawat yang Anda alami.
Namun, hal lain yang perlu dipahami juga adalah mengonsumsi air putih dapat membantu menjaga hidrasi kulit agar tidak mengalami dehidrasi dan iritasi lebih parah saat mengalami jerawat.
Hal ini bertujuan agar proses penyembuhan jerawat bisa terlalui tanpa hambatan dan tidak merambah ke masalah kulit lainnya.
Jika Anda kekurangan asupan air putih, sejumlah masalah kulit pada wajah bisa terjadi, seperti:
- kulit kering,
- tekstur wajah kasar dan bersisik,
- wajah terlihat kusam,
- sensitif, dan
- kulit kurang elastis.
Oleh karena itu, memenuhi asupan air putih yang cukup bisa menjadi salah satu faktor untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk mencegah komplikasi masalah kulit selain jerawat.
Manfaat air putih saat kulit wajah bermasalah
Kesehatan kulit mendapat banyak pengaruh dari kondisi tubuh secara keseluruhan, sehingga perlu dirawat dengan baik.
Dari berbagai faktor yang memengaruhi, pola makan sehat dan asupan air putih merupakan penunjang kesehatan yang patut diperhatikan. Pasalnya, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari kandungan air.
Asupan air yang cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh agar organ-organ di dalamnya dapat berfungsi dengan baik. Termasuk pula organ kulit.
Jika asupan air terpenuhi dengan baik, hal ini akan memberi banyak manfaat bagi kesehatan kulit Anda, seperti berikut ini.
1. Menjaga kadar air pada kulit
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari kandungan air termasuk sistem jaringan kulit.
Jika asupan air terpenuhi dengan baik, kadar air pada jaringan kulit pun dapat terjaga sehingga kulit bisa berfungsi secara optimal dan terhindar dari risiko kekeringan.
Tahukah Anda?
Merujuk pada jurnal Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology, asupan air yang lebih tinggi dapat berdampak positif pada fisiologi kulit berkat kadar hidrasi yang terjaga. Tak hanya itu, mengonsumsi air putih juga bisa membantu menjaga keseimbangan antara kadar air dan minyak di kulit.
Air putih bisa membantu mengatur kadar gula darah dan insulin yang dalam hal ini berkaitan dengan sekresi minyak di dalam tubuh.
Jika sekresi minyak tetap terjaga, produksi minyak juga bisa terkendali sehingga menurunkan risiko masalah kulit akibat minyak berlebih.
2. Mengurangi masalah tekstur akibat dehidrasi
Kulit seseorang yang mengalami dehidrasi akan terlihat lebih kering dan tidak elastis. Hal ini dikarenakan kurangnya asupan air yang memicu dehidrasi pada tubuh,sehingga kelembapan kulit turut tidak terjaga secara optimal.
Salah satu yang terlihat ketika kulit mengalami dehidrasi adalah adanya masalah pada tekstur. Kulit cenderung bersisik, tidak elastis, dan mengalami garis-garis halus.
Hal ini tentu relatif tidak terjadi jika asupan air Anda terpenuhi dengan baik. Sebab, tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat mendukung kondisi kulit sehingga memiliki tekstur yang lebih baik.
3. Mendukung proses detoksifikasi
Organ kulit yang tidak bisa mengeluarkan racun dari tubuh, menyebabkan penumpukan yang memicu peradangan atau masalah kulit seperti pori tersumbat.
Guna mengatasinya, Anda disarankan untuk memenuhi asupan air putih untuk membantu mengeluarkan racun dari kulit melalui keringat.
Pastikan Anda memilih air yang tinggi kandungan mineral agar lebih optimal dalam menjaga kebugaran tubuh.
AQUA merupakan 100% murni air mineral pegunungan dan berasal dari 19 pegunungan terlindungi di Indonesia.
Berbeda dengan air mineral lainnya, AQUA terasa dingin alami walau tidak didinginkan. Hal ini karena sumber AQUA berada di lapisan terdalam dan memiliki lapisan pelindung, sehingga mengandung mineral alami yang dibutuhkan oleh tubuh, serta aman dari pencemaran.
Yuk, mulai disiplin memenuhi kebutuhan cairan Anda sebagai kiat untuk menjaga kesehatan kulit!
