2. Menerapkan kebiasaan mencuci tangan dan sanitasi diri
Setiap orangtua dianjurkan untuk menerapkan kebiasaan sanitasi diri pada anak sedini mungkin.
Hal ini tentunya bukan tanpa alasan. Sebab, usia kanak-kanak menjadi momen bagi si kecil untuk mengeksplor banyak hal dengan cara belajar dan bermain.
Ketika bermain, orangtua tidak bisa sepenuhnya menjamin bahwa anak terbebas dari segala macam kuman dan bakteri yang ada di sekitarnya.
Oleh karena itu, orangtua perlu mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan diri agar si kecil terlatih untuk menerapkannya dalam kebiasaan sehari-hari.
3. Memberikan asupan makanan bergizi
Jika membahas perihal cara menjaga diri dari cuaca ekstrem, tak lengkap rasanya bila tidak menyinggung seputar asupan makanan harian.
Penerapan pola makan sehat penting bagi kehidupan sehari-hari karena asupan makanan yang mengandung gizi seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Daya tahan tubuh anak berperan penting untuk mencegah risiko berbagai macam penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus.
Guna menerapkan pola makan sehat dengan asupan makanan bergizi, Anda bisa memberikan si kecil asupan berupa buah-buahan seperti pisang, jeruk, stroberi, serta sayuran seperti wortel, brokoli, dan sayuran berwarna hijau lainnya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar