Seperti kacang hijau, ibu juga bisa memperkenalkan kacang merah sebagai sumber protein untuk menu MPASI bayi.
Anda bisa memberikan tekstur kacang merah sesuai dengan usia bayi dari mulai halus, kasar, hingga ia sudah bisa mengonsumsi finger food.
Kacang merah adalah sumber zat besi, fosfor, kalium, serta makanan rendah lemak yang dapat membantu perkembangan si Kecil.
Pastikan Anda juga memberikan porsi yang cukup untuk menghindari gangguan pencernaan pada bayi seperti gas dalam perut hingga diare.
6. Jagung
Jagung juga menjadi sumber protein nabati yang mempunyai banyak manfaat untuk menu MPASI si Kecil.
Sebagian kandungan nutrisi dari jagung yang bermanfaat untuk perkembangan si Kecil adalah kalium, zat besi, magnesium, folat, vitamin C, vitamin E, serta vitamin A.
Bukan cuma memenuhi kebutuhan gizi, jagung juga dapat membantu memperkuat otot rahang. Manfaat ini bisa didapat saat si Kecil sudah mulai bisa mengunyah jagung.
Perhatian!
Walaupun begitu, Anda perlu memperhatikan penyajian jagung dengan tepat. Hal ini karena jagung dapat menjadi penyebab bayi tersedak apabila Anda tidak bisa mengolahnya sesuai dengan usia bayi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar