6 Manfaat Anak Bermain di Luar Rumah dan Jenis Permainannya

Bagi sebagian orangtua, ada rasa tidak tenang saat anak bermain di luar rumah. Padahal, mengizinkan si Kecil bermain di luar punya manfaat penting tersendiri untuk perkembangan anak. Berikut penjelasan seputar alasan orangtua melarang anak bermain serta manfaat sampai jenis permainan yang bisa anak coba.

Alasan orangtua melarang anak bermain di luar rumah

Banyak alasan orangtua melarang anaknya bermain di luar rumah. 

Mengutip dari Let Grow, orangtua hanya mengizinkan anak bermain dalam rumah karena takut tertular penyakit.

Selain itu, orangtua merasa khawatir dengan keamanan saat anak sedang bermain. Orangtua juga merasa ada banyak bahaya yang mengancam anak jika bermain di luar. 

Padahal, sebenarnya dengan membolehkan anak bermain di luar, orangtua juga membuat anak lebih kebal terhadap penyakit.

Bermain di luar rumah dapat membuat sistem kekebalan tubuh anak berkembang. 

Tubuh anak bisa lebih mengenal segala jenis zat-zat berbahaya yang masuk ke tubuh sehingga bisa membentuk faktor pertahanan yang lebih hebat.

Selain itu, faktor bahaya yang banyak mengancam anak bisa orangtua atasi dengan mengawasi mereka saat bermain di luar rumah. 

Bila khawatir dengan ancaman virus COVID-19 pada anak, orangtua bisa menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan pakai sabun atau memakai pembersih tangan.

[embed-health-tool-vaccination-tool]

Manfaat anak bermain di luar rumah

Banyak manfaat yang bisa anak dapatkan saat beraktivitas di luar rumah. Dua manfaat yang terasa adalah pertumbuhan dan perkembangan anak secara fisik dan mental. 

Berikut penjelasan seputar manfaat dari bermain di luar rumah untuk kesehatan dan perkembangan anak.

1. Mendukung pertumbuhan tulang anak

Mengutip dari Harvard Health Publishing, bermain di luar rumah dapat menjadi kesempatan anak untuk menerima sinar matahari.

Sinar matahari membantu meningkatkan vitamin D pada tubuh yang baik untuk pertumbuhan tulang anak. 

Ini merupakan manfaat yang tidak bisa anak terima jika hanya bermain dalam rumah.

Membiarkan anak bermain dan terpapar sinar matahari selama 10—15 menit cukup memenuhi kebutuhan vitamin D untuk pertumbuhan tulang si Kecil.

2. Mendorong anak untuk berolahraga

Banyak aktivitas dan permainan yang bisa dilakukan anak di luar rumah. Ruang yang luas tidak membatasi anak untuk melakukan apa saja, seperti berlari, melompat, bersepeda, dan lainnya. 

Secara tak sadar, ini juga merupakan kegiatan olahraga yang menyenangkan untuk anak. 

Hal ini tentu dapat membuat anak lebih aktif bergerak dan meningkatkan kesehatan anak secara keseluruhan.

3. Merangsang kreativitas dan imajinasi

Alam dapat merangsang kreativitas dan imajinasi anak lebih luas, daripada hanya melihat layar.

Anak dapat berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Tidak hanya melihat, tapi juga menyentuh, mencium, dan mendengar, sehingga lebih banyak mengaktifkan indra mereka. 

Hal ini dapat membuat anak berpikir lebih luas sehingga bisa menciptakan kreativitas dan meningkatkan imajinasinya.

4. Melatih cara berpikir anak untuk menyelesaikan masalah

Bermain di luar rumah, apalagi dengan teman, dapat menciptakan tantangan tersendiri untuk anak.

Anak menghadapi masalah yang nyata daripada hanya memecahkan masalah lewat video game. Hal ini dapat melatih anak berpikir untuk memecahkan masalah mereka sendiri.

Dengan begitu, anak akan terbiasa untuk menyelesaikan masalahnya sendiri dan menjadi lebih mandiri.

5. Melatih kepercayaan diri

Berinteraksi dengan dunia luar, seperti bermain bersama teman bermainnya, dapat membangun kepercayaan diri anak secara perlahan.

Anak butuh keberanian dan kepercayaan diri yang kuat untuk bertemu dan berinteraksi dan mengenal lingkungan baru. 

Ini alasannya bermain di luar bersama teman juga dapat melatih kepercayaan diri anak.

6. Meredakan stres

Mengutip dari Child Mind Institute, lingkungan perkotaan memaksa warganya untuk mengabaikan gangguan yang tubuh rasakan dan menguras otak.

Sementara itu, lingkungan alam dengan udara terbuka membuat perasaan lebih tenang dan senang.

Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa merasa stres, apalagi kalau terlalu sering bermain dalam ruangan dan jarang main di luar rumah.

Anak butuh menjelajahi tempat lain dan bermain bersama temannya untuk meningkatkan perkembangan emosional serta sosialnya.

Jenis permainan di luar rumah

Ayah dan ibu bisa menyiapkan berbagai aktivitas yang bisa anak-anak lakukan saat bermain di luar rumah.

Tidak perlu yang sulit-sulit, ada berbagai permainan sederhana yang bisa dilakukan anak di luar rumah. Berikut beberapa contohnya berdasarkan usia anak. 

1. Permainan untuk bayi

Beberapa aktivitas bermain di luar rumah ini bisa mengasah sensorik bayi dan motorik anak bayi usia kurang dari 1 tahun, yakni: 

• tummy time menggunakan alas di taman,
• merangkak,
• mendengar kicauan burung, dan
• menunjuk dan mengenalkan langit, dedaunan, serta pohon.

2. Permainan untuk balita

Untuk balita usia 1—5 tahun, mereka sudah senang menjelajahi banyak tempat. Beberapa permainan anak yang bisa orangtua coba berikan di luar rumah, yaitu: 

• melempar dan mengejar bola,
• mendorong mainan,
• berlari dan bersembunyi di balik pohon,
• meniup gelembung sabun, dan
• bermain pasir pantai.

3. Permainan untuk anak-anak

Sementara itu, bagi anak usia sekolah (6—9 tahun), jenis permainannya bisa yang mengasah kreativitas, misalnya: 

• bermain petak umpet,
• merangkak lewat terowongan,
• memanjat pohon,
• meniru suara binatang, dan
• menuliskan nama tanaman atau hewan yang ia lihat.

Bahkan, bila dirasa cukup aman, bermain di saat hujan juga bisa menjadi pilihan permainan yang dilakukan di luar rumah karena ada manfaat anak hujan-hujanan yang bisa diperoleh. 

Dari jenis-jenis permainan di atas, ayah dan ibu bisa memilih permainan sesuai dengan usia dan kemampuan anak.