Anak usia 1-3 tahun berada dalam masa pertumbuhan sehingga membutuhkan asupan nutrisi untuk mendukung pertumbuhannya. Salah satu cara mendukung kebutuhan nutrisi harian anak terpenuhi adalah dengan memberikan susu pertumbuhan untuk bantu melengkapi kebutuhan nutrisinya. Untuk itu, pastikan untuk memilih susu pertumbuhan yang memiliki nutrisi penting berikut ini, ya!
Faktor utama dalam masa pertumbuhan anak
Selama masa pertumbuhan, si Kecil butuh asupan nutrisi yang tepat dan maksimal. Nutrisi memiliki peran penting dalam menunjang proses tumbuh kembang, khususnya bagi anak-anak di usia 1-3 tahun.
Perlu Anda Ketahui
Jika tidak terpenuhi, akan berdampak buruk bagi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang, sehingga menimbulkan potensi malnutrisi.
Oleh sebab, itu perkembangan dan pertumbuhan anak pada usia 1-3 tahun menentukan bagaimana kehidupannya di masa depan.
Fase ini akan berlangsung cepat dan tidak dapat terulang kembali, sehingga kerap disebut sebagai umur emas atau golden age.
Selain nutrisi, ada juga faktor utama lainnya yang sangat mempengaruhi tumbuh kembang anak yaitu faktor genetik dan lingkungan.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
Kandungan penting yang perlu ada dalam susu untuk mendukung tumbuh kembang anak
Untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal, orang tua perlu memperhatikan dengan jeli apa saja kandungan penting dan fungsinya dalam susu yang bermanfaat bagi si Kecil.
Pasalnya, tidak semua susu diformulasikan dengan kandungan gizi yang sesuai dengan kebutuhan Si Kecil. Perhatikan perbedaan komposisi susu kotak cair/UHT dan susu pertumbuhan agar tidak keliru.
Walaupun semua bisa jadi dari susu sapi, tapi tidak berarti semua susu itu sama. Ada susu kotak cair/UHT yang diproses dengan suhu dengan suhu 135-145 C, berisiko menghilangkan vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin C.
Ada juga susu pertumbuhan yang diproses dengan suhu 75-85 C dan melalui proses pengeringan untuk menjaga kandungan protein dan nutrisi lain.
Susu pertumbuhan umumnya difortifikasi nutrisi penting seperti zat besi, vitamin C, DHA, omega 3&6, dan minyak ikan sesuai kebutuhan nutrisi si Kecil.
Sementara itu, susu kotak cair/UHT tidak mengandung nutrisi yang lengkap bagi pertumbuhan anak.
Susu yang baik untuk si Kecil sebaiknya telah melalui proses fortifikasi dan dilengkapi kandungan gizi penting, seperti berikut.
DHA (Omega 3&6)
DHA (docosahexaenoic acid) baik dalam bentuk Omega 3&6 memegang peranan penting dalam fungsi otak dan sangat menentukan untuk perkembangan visual maupun perkembangan kognitif.
Omega 3 dan 6 merupakan jenis asam lemak esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh, sehingga harus dikonsumsi dari makanan atau sumber lainnya.
Nutrisi ini memiliki peran penting untuk perkembangan kognitif anak. Kedua nutrisi ini biasanya dapat bunda temukan di susu pertumbuhan.
Protein
Protein juga punya fungsi yang penting untuk tumbuh kembang anak, seperti yang disebut dalam jurnal Nutrients, yaitu membantu memperbaiki dan membangun otot, tulang dan organ tubuh.
Vitamin D
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasi dalam jurnal Children (Basel) di Amerika, pertumbuhan anak-anak yang mencakup penambahan tinggi dan berat badan membutuhkan banyak asupan vitamin D, vitamin yang bersinggungan dengan perkembangan tulang.
Zat besi dan vitamin C
Zat besi adalah komponen utama pada hemoglobin yang ada di sel darah merah. Nutrisi dalam susu ini membantu hemoglobin untuk dapat membawa oksigen ke seluruh tubuh anak, sehingga organ tubuh dapat bekerja dengan baik.
Pada usia 2 tahun, zat besi juga memiliki peran kunci dalam pertumbuhan si Kecil. Kebutuhan zat besi anak usia 1-3 tahun adalah kurang lebih 7 mg per hari.
Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan masalah pembelajaran dan perilaku, meliputi:
- kesulitan dalam memproses informasi,
- kesulitan berkonsentrasi, dan
- hambatan dalam belajar.
Manfaat minum susu pertumbuhan
Menurut riset yang dipublikasi dalam Medical Journal Indonesia, mengonsumsi susu pertumbuhan penting untuk mencegah stunting pada balita.
Tindakan pencegahan stunting ini dilakukan dengan rutin mengonsumsi susu pertumbuhan (GUM) ≥300 ml/hari.
Manfaat lain dari minum susu pertumbuhan yang dapat dirasakan oleh si Kecil juga bisa dirasakan pada berkurangnya kemungkinan anak kekurangan zat besi.
Susu pertumbuhan yang telah difortifikasi lebih banyak mengandung zat besi, sehingga mencegah anemia pada anak.
