Susu merupakan bagian penting dari makanan anak-anak, terutama usia 1-3 tahun sebagai salah satu pendukung tumbuh kembangnya menjadi lebih maksimal. Namun, tidak semua jenis susu anak baik dikonsumsi karena kandungan gizi dan nutrisinya berbeda.
Pasalnya, susu untuk pertumbuhan sebaiknya memiliki banyak nutrisi dan gizi penting, seperti kombinasi zat besi dan vitamin C. Mengapa demikian? Simak penjelasannya di bawah ini!
Pentingnya susu pertumbuhan untuk tumbuh kembang anak
Memenuhi kebutuhan asupan harian anak menjadi salah satu fokus utama orang tua di awal tahun kehidupan anak.
Selain dari makanan, anak sebaiknya diberikan susu agar kebutuhannya tercukupi. Namun, pastikan untuk memberi jenis susu yang tepat, seperti susu pertumbuhan dengan nutrisi dan gizi penting di dalamnya.
Susu pertumbuhan merupakan pilihan yang lebih baik dari susu kotak/UHT dan jenis susu cair lainnya, karena telah difortifikasi dengan nutrisi lengkap.
Proses ini dapat mendukung proses tumbuh kembang, baik secara fisik maupun perkembangan otak si Kecil.
Berbeda halnya dengan jenis susu lain yang umumnya rendah nutrisi, sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan harian anak.
Mengapa harus susu pertumbuhan dengan zat besi dan vitamin C?
Zat besi adalah komponen utama pada hemoglobin yang ada di sel darah merah. Nutrisi ini membantu hemoglobin untuk dapat membawa oksigen ke seluruh tubuh sehingga organ tubuh dapat bekerja dengan baik.
Pada usia 2 tahun, zat besi juga memiliki peran kunci dalam pertumbuhan si Kecil. Kebutuhan zat besi anak usia 1-3 tahun adalah kurang lebih 7 mg per hari.
Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan masalah pembelajaran dan perilaku yang dapat meliputi kesulitan dalam memproses informasi, kesulitan berkonsentrasi, dan hambatan dalam belajar.
Defisiensi atau kekurangan zat besi pada anak umumnya disebabkan karena kurangnya konsumsi makanan mengandung zat besi.
Tahukah Bunda? Susu pertumbuhan sudah difortifikasi atau ditambahkan kandungan zat besinya sesuai dengan usia si Kecil.
Namun, jangan hanya pilih yang hanya diperkaya zat besi, pastikan susu yang Bunda pilih mengandung kombinasi unik zat besi & vitamin C sehingga bantu penyerapan yang maksimal.
Perlu Anda Ketahui
Sebuah penelitian terhadap susu yang difortifikasi zat besi dalam Medical Journal of Indonesia menunjukan, konsumsi susu yang difortifikasi dapat memberikan dampak pada tumbuh kembang, kinerja kognitif, dan kecepatan pemrosesan kemampuan belajar yang lebih baik dibandingkan anak yang mengonsumsi susu tidak difortifikasi. Manfaat zat besi bagi anak
Orang tua harus tahu, ternyata zat besi sudah ada di otak sejak awal kehidupan dan sangat dibutuhkan oleh anak agar tumbuh kembangnya yang maksimal.
Dikutip dari World Nutrition Journal, zat besi sangat penting untuk semua jaringan dalam tubuh anak yang sedang berkembang dan memiliki banyak peran, seperti:
- Membantu penyebaran oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh,
- Membantu otot menyimpan dan menggunakan oksigen,
- Membantu berbagai proses di otak yang sedang berkembang, terutama dalam hal memori dan pembelajaran,
- Menghasilkan energi dan mendukung metabolisme tubuh, serta
- Mendorong sel untuk berkembang biak dan tumbuh.
Dengan berbagai kegunaannya bagi tubuh, pemenuhan zat besi untuk anak harus sangat diperhatikan. Jika tidak, dapat menyebabkan gangguan kesehatan maupun masalah jangka panjang yang berbahaya.
Salah satu dampak dari kekurangan zat besi adalah menyebabkan tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah sehat yang membawa oksigen, sehingga dapat berujung pada kondisi serius yang disebut anemia defisiensi zat besi.
Agar anak mendapatkan asupan zat besi yang maksimal, orang tua dapat memilih susu pertumbuhan yang lengkap, mengandung zat besi, vitamin D, dan minyak ikan.
