Apakah Anda sudah memperhatikan pemenuhan gizi makronutrien bagi anak guna membantu memaksimalkan tumbuh kembang? Perlu dicatat, salah satu nutrisi anak yang wajib terpenuhi adalah protein karena dapat memberi beragam manfaat. Ketahui apa saja manfaat protein untuk anak berikut ini.
Apa saja manfaat protein untuk anak?
Protein merupakan salah satu zat yang penting dalam siklus kehidupan manusia. Terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Berikut ini adalah beragam manfaat kandungan protein bagi kesehatan dan pertumbuhan Si Kecil.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Asupan protein yang dikonsumsi oleh si kecil bertugas untuk meningkatkan metabolisme di dalam tubuh agar ia dapat aktif di masa perkembangannya.
Proses metabolisme ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap dan memproses makanan menjadi energi, sehingga jika metabolisme berlangsung lebih cepat, kalori yang dibakar pun jadi semakin banyak.
Hal ini tentunya membantu tubuh Si Kecil agar tidak menimbun kalori dalam bentuk lemak, sehingga berat badan anak pun bisa lebih terjaga dengan baik.
Manfaat ini juga dapat membantu menurunkan risiko obesitas atau kegemukan pada buah hati Anda.
2. Mendukung pertumbuhan
Salah satu fungsi protein untuk anak yang sangat penting terutama di masa tumbuh kembangnya adalah berperan dalam mendukung pertumbuhan.
Bahkan sejak di dalam kandungan, protein memiliki peran besar dalam membantu proses pertumbuhan fisik si kecil, mulai dari pembentukan organ, otot, hingga otak.
Peran protein dalam meningkatkan massa otot, dapat membuat tubuh anak menjadi lebih kuat dan aktif dalam bergerak dikarenakan bagian-bagian sel tubuh bisa berfungsi dengan lebih baik.
Selain itu, merujuk jurnal penelitian Advances in Experimental Medicine and Biology, asam amino dalam protein juga dapat membantu meningkatkan kemampuan otak dalam berpikir, sehingga mendukung proses belajar dan adaptasi pada hal-hal yang baru dipelajari.
Perlu Anda Ketahui
Hasil penelitian dalam jurnal Nutrients menunjukkan, anak yang kebutuhan proteinnya terpenuhi dengan baik tumbuh lebih optimal dengan tinggi di atas rata-rata dan berat badan ideal, daripada anak yang asupan proteinnya kurang. 3. Membantu memperbaiki jaringan tubuh
Selain baik untuk proses pertumbuhan sel-sel tubuh, asupan protein juga berperan penting dalam menggantikan jaringan tubuh yang rusak.
Pada saat anak sakit, terjadi pemecahan protein yang lebih banyak sehingga tubuh membutuhkan protein dengan kadar yang lebih besar.
Protein akan memastikan jaringan tubuh yang rusak akan segera diganti sehingga pertumbuhan sel tetap dapat berlangsung.
Hal ini menjadikan protein berguna dalam memperbaiki sel darah, menyembuhkan luka, dan meregenerasi sel-sel di dalam tubuh agar bekerja secara optimal.
4. Menstimulasi produksi zat yang diperlukan tubuh
Nyatanya, protein juga berfungsi dalam menghasilkan zat penting yang diperlukan oleh tubuh seperti hormon, enzim, darah, dan sumsum tulang.
Enzim yang dihasilkan protein dapat berguna bagi reaksi biokimia di dalam tubuh anak, seperti proses mencerna makanan dan menghancurkan racun.
Hormon yang diproduksi oleh protein pun turut berperan dalam mengontrol proses gula yang masuk ke dalam tubuh, sehingga kadar insulin pada tubuh si kecil bisa tetap terjaga.
Tidak hanya itu, protein juga dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan anak, sehingga sangat penting sebagai asupan nutrisi Si Kecil.
5. Mendukung asupan energi
Tak hanya karbohidrat dan lemak yang bisa menjadi bekal energi untuk beraktivitas, protein pun merupakan sumber energi yang diperlukan oleh tubuh si kecil.
Pada dasarnya, proses pengolahan makanan di dalam sistem pencernaan memang akan terlebih dulu memakai karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi.
Namun, ketika asupan karbohidrat dan lemak tidak mencukupi, tubuh akan mengambil protein yang disimpan sebagai cadangan untuk digunakan sebagai energi.
Dengan demikian, memenuhi asupan protein si kecil secara tepat dapat mendukung produktivitasnya.
Guna mencukupi kebutuhan dan mendapatkan manfaat protein, Anda dianjurkan untuk memberikan sumber protein pada Si Kecil seperti telur, ikan, ayam, sayuran hijau, serta susu tinggi protein.
Tak perlu bingung memilih susu yang tepat, karena Anda bisa memberikan Si Kecil susu bubuk Morinaga Chil Go yang mengandung inulin, kalsium, kaya minyak ikan, omega 3 dan 6, Kolin, 14 vitamin dan 7 mineral untuk mendukung daya tahan tubuh dan membantu tumbuh kembang Si Kecil.
Selain susu bubuk, Bunda juga bisa memberikan Si Kecil camilan enak bernutrisi yaitu susu cair praktis Morinaga Chil Go sebagai tambahan bekal hariannya ke sekolah, yang tentunya tinggi protein sehingga bermanfaat bagi tumbuh kembang Si Kecil.
Selain itu, Morinaga Chil Go juga dilengkapi kandungan 9 vitamin dan 5 mineral yang membantu mendukung nutrisi buah hati Anda.
Tahukah Anda?
Serat pangan inulin di dalam susu bubuk dan cair Morinaga Chil Go bermanfaat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam saluran cerna Si Kecil, sehingga nutrisi penting lainnya dapat terserap dengan baik dan membuat daya tahan tubuh lebih optimal.
Pastikan Anda selalu mencukupi kebutuhan protein harian Si Kecil dengan memberikannya asupan protein yang tepat setiap hari.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
