Ingat, jika Anda tidak menjaga kesehatan fisik serta mental, Anda juga tidak akan mampu merawat orang terkasih secara maksimal. Jadi, jangan lupa meluangkan waktu untuk merawat diri Anda sendiri.
2. Ketahui kemampuan diri Anda
Buatlah daftar kegiatan yang akan Anda lakukan, dari bangun pagi sampai kembali tidur selama seminggu. Hal ini termasuk memandikan orang terkasih yang sakit, mengajaknya berjalan-jalan, memasak, atau bersih-bersih rumah. Pertimbangkan untuk minta bantuan orang lain jika memang Anda tidak mampu untuk melakukan semua kegiatan tersebut sendiri.
Banyak orang merasa bersalah karena menyerahkan tanggung jawabnya pada orang lain. Meski begitu, Anda perlu menyadari bahwa Anda bukanlah manusia super. Ada kalanya Anda tidak bisa menyelesaikan semua tugas itu sendiri. Itu sebabnya, jangan sungkan untuk meminta bantuan orang lain jika Anda membutuhkannya. Anda bisa minta tolong keluarga, sahabat, dokter, atau perawat untuk merawat pasien.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar