Yoga dan meditasi sering disarankan sebagai salah satu cara melepas stres dan merilekskan tubuh. Selain memberi ketenangan, yoga dan meditasi juga dapat meningkatkan kebugaran. Keduanya kerap dilakukan sebagai satu kesatuan yang saling melengkapi. Nah, banyak yang menganggap bahwa yoga dan meditasi sama, padahal terdapat perbedaan di antara keduanya.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar