Kekerasan yang dilakukan oleh orang terdekat, seperti orangtua atau pasangan, terkadang bisa membekas dan mengganggu kesehatan mental. Untuk mengatasinya, terdapat beberapa cara menghilangkan trauma akibat kekerasan yang bisa Anda lakukan.
- Trauma psikologis mungkin muncul setelah Anda mengalami kekerasan, baik secara fisik, emosional, maupun seksual.
- PTSD, depresi, gangguan kecemasan, dan penyalahgunaan zat merupakan beberapa efek dari trauma berkepanjangan yang tidak dikelola dengan baik.
- Beragam cara dapat dilakukan untuk membantu menghilangkan trauma, mulai dengan mencintai diri sendiri, curhat dengan orang lain, dan melakukan gaya hidup sehat.
- Namun, bila Anda merasa kesulitan dengan trauma yang begitu berat, janganlah ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar