5 Kunci Agar Vagina Tidak Terasa Sakit Saat Berhubungan Seks

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 10 Mei 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Terkadang, seks bisa menimbulkan rasa sakit pada vagina. Mungkin hal ini kerap kali Anda alami. Awalnya Anda bergairah untuk  bercinta dengan pasangan, tapi ketika sesinya dilakukan justru rasa sakit yang Anda dapatkan. Jangan sampai hal ini merusak hubungan Anda dan pasangan. Yuk, atasi vagina sakit saat berhubungan seks dengan beberapa cara ini.

Tips mengatasi vagina sakit saat berhubungan seks

Munculnya rasa nyeri pada vagina dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari kurangnya pemanasan sebelum seks atau juga menandakan adanya masalah pada kesehatan Anda. Ikuti beberapa tips berikut untuk meringankan rasa tidak nyaman dan nyeri pada vagina saat berhubungan intim, seperti:

1. Minta pasangan Anda lakukan foreplay

seks setelah keguguran

Ketimbang pria, wanita cenderung lebih lambat untuk terangsang. Itu sebabnya, sebagian besar wanita butuh lebih banyak pemanasan sebelum penetrasi. Jika Anda melakukan seks dengan terburu-buru, vagina belum terlalu ‘basah’ dan akhirnya justru menimbulkan nyeri karena gesekan. Hal ini tentu tidak menyenangkan untuk dirasakan, bukan?

Nah, untuk mengatasinya mintalah pasangan untuk melakukan foreplay. Menambahkan foreplay sebelum seks, bisa memperlancar aliran darah ke organ intim sehingga menghindari munculnya rasa nyeri. Ini bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari berpelukan, sentuhan, ciuman, bahkan dengan cara main jari atau  fingering.

2. Gunakan pelumas seks

pakai pelumas seks

Vagina sakit saat berhubungan seks bisa terjadi karena kondisi vagina yang kering. Jadi, Anda harus membuat vagina menjadi basah dan licin sehingga rasa sakit saat penetrasi dapat berkurang. Untuk membuat vagina cukup basah, Anda bisa lakukan foreplay dan menggunakan pelumas atau lubrikan.

Ingat, memilih pelumas juga tidak boleh sembarangan. Di pasaran, Anda akan menemukan banyak jenis pelumas, seperti berbahan dasar air, silikon, dan minyak. Pelumas berbasis air atau silikon air dianggap sebagai pilihan pelumas terbaik untuk seks.

3. Tubuh harus rileks

mandi malam

Stres membawa pengaruh buruk pada kesehatan dan juga kehidupan seks Anda. Permasalahan yang terus berputar pada otak Anda bisa membuat Anda tegang dan menyebabkan vagina sakit saat berhubungan. Untuk mengatasinya, Anda perlu melakukan relaksasi dan melepaskan stres yang membebani Anda sebelum seks.

Menghilangkan ketegangan sebelum seks bisa dilakukan dengan mandi air hangat, melakukan latihan pernapasan, atau meditasi yang Anda pelajari di kelas yoga, atau cobalah untuk mengobrol santai dengan pasangan.

4. Ubah posisi seks

mencoba seks anal

Ukuran penis yang besar bisa jadi penyebab rasa sakit. Pasalnya, penis bisa menekan leher rahim dan menimbulkan rasa nyeri. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba untuk mengubah posisi seks. Cobalah posisi women on top, ini memberikan kontrol besar pada wanita untuk mengatur seberapa dalam dan cepat gerakan.

5. Lakukan pemeriksaan lebih lanjut pada dokter

berhubungan seks setelah pap smear

Nyeri vagina saat seks bisa disebabkan oleh penyakit. seperti infeksi jamur vagina atau vulvodynia. Selain rasa sakit, vagina juga bisa membengkak disertai rasa gatal dan munculnya sensasi terbakar. Jika kondisi ini terjadi, melakukan pemeriksaan ke dokter menjadi jalan terbaik.

Obat-obatan dan perawatan lainnya bisa mengurangi gejala dan dokter juga bisa memberikan masukan mengenai seks yang lebih aman untuk Anda. Pada kasus seperti kekeringan vagina akibat berkurangnya produksi hormon estrogen, dokter mungkin akan merekomendasikan terapi hormon.

Pada kasus parah, Anda mungkin disarankan untuk tidak melakukan seks sementara waktu sebelum kondisi Anda membaik. Selama dan sesudah perawatan, Anda harus ekstra menjaga kebersihan organ intim dan menerapkan aktivitas seks yang aman, menggunakan kondom misalnya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

6 Persiapan yang Penting Anda Lakukan Sebelum Seks Oral

Seks oral adalah alternatif menggoda jika bosan dengan seks misionaris yang itu-itu saja. Namun, Anda butuh persiapan matang sebelum melakukan seks oral.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Seks & Asmara 17 Juni 2018 . Waktu baca 3 menit

6 Manfaat Seks Oral Bagi Kesehatan yang Tidak Anda Duga Sebelumnya

Meski seks oral dikenal dengan memiliki risiko tertular penyakit kelamin, manfaat seks oral tetap ada. Apa saja? Simak di sini jawabannya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Seks & Asmara 8 Juni 2018 . Waktu baca 5 menit

Bisakah Penetrasi Vagina Tanpa Merobek Selaput Dara?

Banyak orang mau selaput daranya tetap utuh, agar tetap terlihat perwawan. Apakah bisa? adakah cara agar hubungan seks tanpa merobek selaput dara?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Seks & Asmara 13 Mei 2018 . Waktu baca 4 menit

Benarkah Seks Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

Dibalik kenikmatannya tersimpan berbagai manfaat dalam hubungan seksual. Salah satunya tidur bisa lebih nyenyak setelah berhubungan seks. Apakah benar?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Seks & Asmara 4 Mei 2018 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

bdsm dan kekerasan seksual

Seks BDSM Tidak Sama dengan Kekerasan Seksual

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 19 Februari 2020 . Waktu baca 6 menit
cara agar pria tahan lama di ranjang

Khusus untuk Pria, Ini 5 Cara Agar Berhubungan Intim Tahan Lama

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 17 Juli 2019 . Waktu baca 4 menit
berhubungan saat pakai IUD

Keluar Darah Saat Berhubungan Seks Selama Pakai KB Spiral, Apakah Wajar?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 1 Agustus 2018 . Waktu baca 3 menit
panjang umur

10 Cara Menyenangkan untuk Bisa Hidup Lebih Panjang Umur

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 14 Juli 2018 . Waktu baca 7 menit