Ketika rasanya Anda tidak sanggup menghadapi luapan emosi dan pikiran negatif yang melanda, bahkan aktivitas sehari-hari pun mulai terganggu, Anda sebaiknya berkunjung ke psikolog.
Dengan mencurahkan seluruh isi hati Anda, psikolog dapat membantu Anda menemukan strategi dan cara-cara untuk menghilangkan trauma diselingkuhi, yang tentunya disesuaikan dengan pengalaman dan kepribadian Anda.
4. Memikirkan kembali kelanjutan hubungan Anda dan pasangan
Cara lain untuk menghilangkan trauma diselingkuhi adalah memikirkan kembali masa depan Anda dan pasangan.
Apakah Anda ingin melanjutkan kembali hubungan tersebut dan memaafkan pasangan?
Jika iya, sebaiknya bicarakan dahulu hal tersebut dengan pasangan dan diskusikan tentang bagaimana kepercayaan Anda terhadap pasangan dapat dibangun kembali.
Namun, jika Anda merasa sangat terluka dan takut apabila hubungan tersebut malah memperburuk trauma yang Anda alami, sebaiknya pikirkan ulang keputusan untuk melanjutkan hubungan ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar