4 Hal yang Mesti Dilakukan Agar Hubungan Tetap Mesra Meski Pasangan Sibuk Bekerja

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 22 Desember 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Pasangan sibuk bekerja dan sangat sulit meluangkan waktu dengan keluarga? Kondisi ini memang mengesalkan karena kedekatan antara Anda dan pasangan serta si dia dan anak menjadi berkurang. Namun, tenang. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi pasangan sibuk kerja, tanpa perlu emosi saat melakukannya.

Cara mengatasi pasangan yang sibuk kerja

Hal yang perlu dipahami adalah pasangan Anda bekerja untuk kebutuhan keluarga, yang tentunya meliputi Anda dan keluarga. Namun kalau pola kerjanya tidak sehat, misalnya jadi makin sering lembur dan berangkat subuh-subuh sampai tidak pernah bisa bertemu anak, Anda perlu segera bertindak.

Ngobrol santai dengan pasangan tanpa emosi

Salah satu tips agar hubungan pernikahan tetap sehat adalah membuat waktu untuk mengobrol santai dengan pasangan tanpa emosi.

Melansir dari Verywellmind, sangat melelahkan rasanya ketika diajak berdiskusi saat pikiran masih kalut dan emosi. Bukannya menyelesaikan masalah, bisa-bisa masalah baru muncul dan bisa berdampak buruk pada anak.

Anda bisa mengobrol dengan pasangan ketika dia baru pulang dan menyiapkan teh hangat, agar pasangan Anda lebih rileks. Awali obrolan dengan menanyakan kabarnya hari ini dan bagaimana pekerjaannya. Makan siang apa atau menanyakan ada hal seru apa di kantor.

Setelah suasana cair, Anda bisa mulai menanyakan tentang dirinya yang terlalu sibuk bekerja sampai jarang bermain dengan anak. Tetap pakai nada bicara santai agar emosi pasangan tidak ikut terpancing.

Meluangkan waktu untuk curhat

Setelah mengobrol dengan pasangan, tahap berikutnya untuk mengatasi pasangan sibuk kerja adalah membuat waktu untuk bercerita. Menurut Focus on the family, ketika anak sedang memasuki masa perkembangan, mereka membutuhkan keberadaan sosok ayah untuk bermain dan bercerita bersama. 

Anda bisa membuat waktu untuk anak bermain dengan pasangan, misalnya ketika akhir pekan atau setiap malam sebelum anak tidur. Anak membutuhkan waktu berkualitas dan kuantitas yang sama porsinya untuk perkembangan diri.

Beri pengertian bahwa jika pasangan terus sibuk bekerja, kebiasaannya dapat membuat perkembangan anak terganggu karena kurangnya kedekatan antara mereka.

Bikin aktivitas yang bisa dilakukan bersama

Ajak pasangan Anda untuk melakukan aktivitas yang bisa dilakukan bersama dengan si kecil. Misalnya, bermain ayunan di taman, menyusun puzzle, atau petak umpet. Tertawa bersama bisa membuat anak lebih dekat dan melupakan sejenak kalau pasangan sibuk kerja. 

Setelah bermain bersama anak, tidak ada salahnya untuk berkencan dengan pasangan agar hubungan Anda dan dia lebih dekat lagi. Cukup menonton film bersama atau mengajaknya berhubungan seksual yang bisa membantu pasangan meredakan stres dari pekerjaan.

Perlukah berkonsultasi dengan psikolog keluarga?

Bila masalah pasangan sibuk kerja belum terselesaikan dan semakin rumit, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan psikolog keluarga atau seseorang yang ahli di bidang hubungan suami istri. Berkonsultasi dengan psikolog bisa membuka ruang diskusi antara Anda dan pasangan, lalu ditengahi oleh psikolog agar mendapatkan hasil yang baik.

Dalam sesi diskusi, sangat penting untuk membicarakan tentang batasan yang disepakati bersama dalam hal kesibukan bekerja. Misalnya, tidak membawa pekerjaan ke rumah atau tidak membuka ponsel saat bermain bersama anak. Ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi pasangan sibuk kerja.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy

Yang juga perlu Anda baca

4 Tanda Penting yang Menunjukkan Pasangan Anda Bisa Dipercaya

Menaruh kepercayaan pada pasangan jadi hal krusial dalam sebuah hubungan. Untuk tahu apakah pasangan bisa dipercaya atau tidak, kenali lewat tanda berikut.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 30 September 2019 . Waktu baca 3 menit

3 Hal yang Perlu Dilakukan Ketika Pasangan Mendiamkan Anda Saat Marah

Pasangan yang "hobi" diam seribu bahasa saat sedang marah lama-lama membuat Anda gerah dan bingung harus bagaimana? Intip di sini!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara 14 September 2019 . Waktu baca 4 menit

4 Langkah Bijak Menghadapi Pasangan yang Bau Mulut

Meski tak enak hati, Anda tetap harus memberi tahu pasangan soal bau mulutnya. Nah, supaya tidak menyakiti hati si dia yang tercinta, coba tips berikut.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Seks & Asmara 31 Juli 2019 . Waktu baca 3 menit

4 Keinginan Pria Saat Pacaran yang Perlu Dimengerti Wanita

Bukan hanya wanita, pria juga juga punya keinginan untuk lebih dimengerti saat pacaran. Apa saja keinginan tersebut? Intip pada ulasan berikut.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Seks & Asmara 8 Juli 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mengatasi patah hati

5 Gangguan Kesehatan Akibat Patah Hati

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 1 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit
sumber stres dalam pernikahan

6 Sumber Stres Utama dalam Pernikahan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 19 Juni 2020 . Waktu baca 5 menit
berubah demi pasangan

Kenapa Banyak Orang Rela Berubah Demi Pasangannya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 9 Desember 2019 . Waktu baca 3 menit
membuat pasangan merasa spesial

4 Tips Membuat Pasangan Anda Merasa Spesial

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 4 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit