5 Hal Paling Bermakna yang Harus Dilakukan Saat Mendekati Ajal

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 16/07/2019
Bagikan sekarang

Kematian adalah sebuah proses alami yang akan terjadi pada siapa pun. Sayangnya, di berbagai budaya kematian dianggap sebagai topik yang tabu dan tidak seharusnya dibahas. Apalagi ketika orang terdekat atau Anda sendiri sedang menghadapi penyakit kronis dengan harapan hidup kecil.

Padahal, sama seperti ketika Anda lahir ke dunia, kematian juga harus dipersiapkan sebaik mungkin. Tujuannya agar proses mendekati ajal jadi lancar, penuh cinta kasih, dan nyaman bagi orang yang hendak berpulang serta yang ditinggalkan. 

Kematian juga harus dipersiapkan sebaik mungkin

Banyak yang lupa bahwa salah satu hal terpenting dalam hidup ini sebenarnya bukan diukur dari berapa lamanya Anda memijakkan kaki di bumi ini. Melainkan seberapa dalam kualitas hidup Anda, contohnya relasi yang hangat dengan keluarga dan sahabat.

Dengan menerima kenyataan bahwa kematian adalah proses yang normal dalam hidup, Anda jadi punya kesempatan untuk menikmati momen-momen paling berarti buat Anda.

Menyiapkan diri untuk menghadapi saat-saat terakhir Anda memang berat rasanya. Namun, dengan itu Anda akan merasa lebih ikhlas, tenang, dan bebas dari penyesalan. Anda tidak tahu kapan saatnya akan tiba. Anda mungkin masih punya dua puluh tahun lagi atau hanya dua bulan. Karena itu selagi punya kesempatan, sebaiknya manfaatkan sebaik mungkin.

membantu penderita kanker gejala kanker pada wanita

Persiapan penting sebelum mendekati ajal

Sebagian orang begitu disibukkan dengan persiapan-persiapan teknis. Misalnya surat-surat hukum soal warisan, urusan asuransi, atau rencana pemakaman. Padahal, lima hal di bawah ini tak kalah penting untuk dipersiapkan ketika mendekati ajal.

1. Minta maaf

Baik disadari atau tidak, semua orang pasti pernah membuat kesalahan atau menyakiti orang tercinta. Maka ketika Anda mendekati ajal, Anda juga perlu “mengobati” luka batin karena kesalahan tersebut.

Meminta maaf bukan hal yang mudah. Terutama kalau di dalam hati kecil, Anda masih punya keinginan untuk membela diri. Akan tetapi, langkah pertama ini begitu penting dilakukan agar beban-beban negatif dalam hidup Anda terangkat.

2. Memaafkan kesalahan orang lain dan diri sendiri

Setelah Anda membesarkan hati untuk meminta maaf, langkah selanjutnya yaitu memaafkan orang lain. Hal ini tak lebih mudah dari minta maaf pada orang lain. Apalagi kalau orang yang pernah melukai Anda tidak terlihat menyesal atau belum berubah.

Namun, memaafkan orang lain adalah tindakan penuh keberanian. Memaafkan dapat membuat Anda merasa jauh lebih berdaya menghadapi saat-saat terakhir. Bukan berarti Anda membenarkan kesalahan yang telah dibuat orang lain. Maksud dari memaafkan yaitu membangun lagi relasi tersebut dari sebuah awal yang baru.

Jangan lupa, Anda juga wajib memaafkan diri sendiri. Misalnya Anda punya penyesalan atau kesalahan yang masih terus menghantui pikiran. Ingat, setiap orang pasti punya kelemahan. Saat ini lebih baik fokus pada hal-hal yang menjadi kekuatan Anda.

3. Mengucapkan terima kasih

Orang-orang tercinta mungkin sudah tahu bahwa Anda sangat menghargai kehadiran dan dukungan mereka. Namun, Anda perlu menyampaikan rasa terima kasih langsung dari hati Anda. Yakinkan keluarga dan sahabat bahwa bantuan dan doa mereka begitu terasa dalam hidup Anda.

Masalahnya, kadang orang-orang tercinta masih diliputi rasa bersalah. Hal ini wajar, manusia memang punya naluri untuk melindungi orang yang dicintai. Sedangkan penyakit kronis atau kematian berada di luar kendali mereka. Maka, mereka sebenarnya sudah melakukan segala cara yang bisa dilakukan untuk melindungi dan membantu Anda.

Sampaikan hal ini pada orang-orang tercinta sambil mengucapkan terima kasih sedalam-dalamnya. Saat-saat kritis yang Anda alami tentu juga terasa begitu berat bagi orang-orang di sekitar Anda.

gejala penyakit Alzheimer

4. Mengungkapkan kasih sayang

Mirip dengan mengucapkan terima kasih, kasih sayang juga perlu Anda ungkapkan secara langsung. Kadang, saking kerasnya berjuang melawan penyakit kronis atau kondisi medis tertentu, Anda dan keluarga lupa bahwa sebenarnya cinta dan kasih sayang adalah hal yang paling penting untuk diperjuangkan dan disampaikan setiap hari.

Mengungkapkan kasih sayang bisa menjadi momen yang sangat berharga bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Usahakan untuk bicara empat mata dengan orang terkasih Anda satu per satu.

5. Berpamitan

Seperti halnya ibu hamil yang akan segera bersalin, biasanya orang yang telah mendekati ajal punya firasat bahwa saatnya akan tiba. Selama ini kematian selalu dianggap sebagai suatu fenomena yang memilukan karena datangnya tiba-tiba, tanpa persiapan, dan orang yang ditinggalkan tidak sempat berpamitan.

Untuk itu, menyiapkan diri untuk berpamitan sangatlah penting. Pamit untuk berpulang akan membantu menghapus rasa takut dan cemas menjelang kematian. Selain itu, anggota keluarga dan sahabat yang ditinggalkan juga jadi berkesempatan untuk menuntaskan segala urusan yang belum selesai.  

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Pedofilia dan Kekerasan Seksual pada Anak, Apa Bedanya?

Ternyata, perilaku pedofilia beda dengan kekerasan seksual pada anak. Cari tahu perbedaan keduanya sekaligus cara pencegahannya di sini.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Psikologi 30/05/2020

4 Resep Membuat Bakwan di Rumah yang Enak Tapi Sehat

Bakwan―gorengan khas Indonesia ini memang enak dan gurih. Walaupun digoreng, Anda bisa membuat bakwan lebih sehat. Simak resep membuat bakwan sehat berikut.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Nutrisi, Hidup Sehat 28/05/2020

Berbagai Manfaat Daun Kale, Si Hijau yang Kaya Zat Gizi

Tak heran jika kale kini naik daun di kalangan para pecinta kesehatan. Sayuran hijau ini mengandung segudang manfaat, termasuk untuk kanker payudara.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Nutrisi, Hidup Sehat 28/05/2020

Cara Diet Turun Berat Badan yang Aman Tanpa Bahayakan Kesehatan

Mau punya berat badan ideal? Diet sehat jawabannya. Namun, agar diet yang Anda lakukan tidak sia-sia, simak dulu panduan lengkap berikut ini.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat harapan

Bagaimana Punya Harapan Membuat Lebih Sehat dan Bahagia?

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 01/06/2020
delusi dan halusinasi

Delusi dan Halusinasi, Apa Bedanya?

Ditulis oleh: Kemal Al Fajar
Dipublikasikan tanggal: 01/06/2020
warna rambut

Warna Rambut Sesuai Karakteristik Diri, yang Manakah Anda?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 31/05/2020
gerimis bikin sakit

Benarkah Gerimis Lebih Bikin Sakit Daripada Hujan?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 31/05/2020