manfaat tinju bagi wanita
Kebugaran, Hidup Sehat
Tidak Hanya Khusus Pria, Ini 5 Manfaat Olahraga Tinju Buat Wanita
Olahraga tinju nyatanya sekarang tidak hanya dilakoni pria. Namun banyak juga wanita yang melakukannya. Apa saja manfaat tinju bagi wanita?
Selengkapnya
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Gerakan Olahraga untuk Membentuk Otot Betis
Karena otot betis Anda berkontraksi untuk menguatkan kaki dan jari kaki Anda, maka lakukanlah berbagai olahraga berikut ini untuk menguatkannya.
Selengkapnya
kepribadian ekstrovert
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Olahraga yang Cocok untuk Kepribadian Ekstrovert
Anda tipe orang yang terbuka dan menyukai keramaian? Coba cari tahu olahraga apa yang cocok dengan kepribadian ekstrovert seperti Anda di artikel ini!
Selengkapnya
olahraga untuk introvert
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Orang-orang Introvert
Olahraga yang terlalu ramai seperti futsal atau basket mungkin kurang cocok buat orang introvert. Lalu seperti apa jenis olahraga untuk introvert?
Selengkapnya
lompat tali
Kebugaran, Hidup Sehat
Panduan Olahraga Lompat Tali yang Aman dan Efektif Bagi Pemula
Lompat tali adalah salah satu cara murah meriah bagi Anda yang ingin cepat membakar kalori. Tapi ternyata, olahraga ini tak bisa dilakukan sembarangan lho!
Selengkapnya
olahraga treadmill
Kebugaran, Hidup Sehat
Panduan Aman Olahraga Pakai Treadmill Agar Tidak Cedera
Selain bikin malu, jatuh dari treadmill juga bahaya bagi tubuh. Lalu bagaimana tips-tips olahraga treadmill dengan aman tapi efektif? Simak di sini!
Selengkapnya
manfaat mixed martial arts (mma)
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Manfaat Kesehatan yang Bisa Anda Dapat dari Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts (MMA) dipopulerkan oleh ajang kompetisi UFC. Meski tampaknya brutal, ternyata MMA menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Selengkapnya
latihan kekuatan untuk wanita
Kebugaran, Hidup Sehat
Pedoman Latihan Kekuatan Otot (Strength Training) Buat Wanita
Berapa kali dalam seminggu Anda berolahraga? Dan berapa lama Anda berolahraga? Cari tahu "porsi" latihan kekuatan untuk wanita yang tepat di artikel ini!
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari