yoga untuk anak sekolah
Kebugaran, Hidup Sehat
Pose Yoga Mudah yang Dapat Dilakukan oleh Anak
Manfaat pose yoga untuk anak sudah tidak lagi diragukan karena dapat menambah daya ingat dan konsentrasi di sekolah. Apa saja gerakan tersebut?
Selengkapnya
mengatasi kram perut saat lari
Kebugaran, Hidup Sehat
Nyeri Perut Tiba-Tiba Datang Saat Berlari? Yuk, Atasi dengan 6 Tips Ini
Nyeri perut yang datang tiba-tiba ketika berlari memang sangat mengganggu. Ini dia ada beberapa cara untuk mengatasi dan mencegah kram perut saat lari.
Selengkapnya
olahraga tulang belakang bergeser
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Olahraga Aman untuk Penderita Spondilolistesis Alias Tulang Belakang Bergeser
Tulang belakang bergeser akibat spondilolistesis bukanlah alasan untuk jauh dari olahraga. Ini 5 jenis olahraga yang aman bagi Anda.
Selengkapnya
persiapan marathon untuk pemula
Olahraga Lari, Hidup Sehat
Panduan Lengkap Ikut Maraton Pertama Kali untuk Para Pemula
Maraton tentu membutuhkan persiapan. Beberapa tips lari maraton untuk pemula berikut ini akan membantu persiapan Anda dalam mengikuti kompetisi ini.
Selengkapnya
mengatur jadwal olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Rutin Meski Anda Sibuk Tiap Hari
Mengatur jadwal olahraga rutin di tengah kesibukan mudah dilakukan dengan menjadwalkan olahraga di pagi hari hingga menggunakan aplikasi olahraga.
Selengkapnya
perbedaan zumba dan senam aerobik
Kebugaran, Hidup Sehat
Serupa tapi Tak Sama, Ini Beda Zumba dan Senam Aerobik
Zumba dan senam aerobik sama-sama menjadi olahraga andalan untuk membakar lemak, tapi keduanya memiliki perbedaan. Apa saja perbedaan tersebut?
Selengkapnya
manfaat hiit cardio
Kebugaran, Hidup Sehat
6 Manfaat HIIT Cardio yang Perlu Anda Ketahui
Olahraga HIIT cardio sedang naik daun akhir-akhir ini. Apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari HIIT cardio? Simak penjelasannya di Hello Sehat.
Selengkapnya
peregangan untuk skoliosis
Kebugaran, Hidup Sehat
Jenis Peregangan yang Aman Dilakukan oleh Penderita Skoliosis
Selain memperbaiki postur tubuh, ada cara lain agar tulang belakang Anda tetap sehat. Ada beberapa peregangan yang aman untuk penderita skoliosis, apa saja?
Selengkapnya
Loading...