Kebugaran
Kebugaran
risiko crossfit
Kebugaran, Hidup Sehat
Apa Saja Risiko yang Dihadapi Saat Olahraga Crossfit?
Meski digadang-gadang sebagai metode yang paling berhasil untuk melatih kebugaran, latihan crossfit tetap memiliki berbagai risiko. Apa saja daftarnya?
Selengkapnya
push up pemula
Kebugaran, Hidup Sehat
Tips dan Gerakan Push Up untuk Pemula
Melakukan push up untuk pemula pasti tidak mudah, apalagi bagi Anda yang baru memulai berolahraga. Simak tipsnya di sini!
Selengkapnya
Kebugaran, Hidup Sehat
Apa Dampak Berenang di Malam Hari Bagi Tubuh?
Berenang termasuk olahraga air yang menyehatkan dan sering dilakukan pada pagi dan siang hari. Namun, apakah boleh berenang di malam hari?
Selengkapnya
yoga untuk sembelit
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Pose Yoga yang Ampuh untuk Atasi Sembelit
Tidak hanya menenangkan pikiran, beragam pose yoga ini ternyata juga dapat membantu untuk mengatasi gejala sembelit, lho.
Selengkapnya
manfaat olahraga tinju
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Manfaat Olahraga Tinju untuk Kesehatan Tubuh Anda
Tidak melulu identik dengan kekerasan, berbagai manfaat yang ditawarkan dari olahraga tinju ini yang sayang untuk dilewatkan, lho.
Selengkapnya
olahraga naik turun tangga
Kebugaran, Hidup Sehat
Naik Turun Tangga di Kantor, Apakah Termasuk Olahraga?
Olahraga naik turun tangga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk Anda. Tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar bisa saat Anda melakukannya.
Selengkapnya
olahraga untuk pemalas
Kebugaran, Hidup Sehat
Aktivitas Fisik untuk Anda yang Malas Olahraga
Malas olahraga dapat berbahaya jika kebiasaan ini tidak diubah. Untuk mengakalinya, kegiatan sehari-hari berikut juga dapat menjadi alternatif olahraga.
Selengkapnya
tip sehat setelah liburan
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Tips Agar Tetap Sehat Setelah Liburan Usai
Banyak orang yang mengalami sakit setelah liburan. Untuk itu, ikuti 4 tips dasar berikut agar tetap sehat selama dan setelah liburan.
Selengkapnya
Loading...