Kebugaran
Kebugaran
menjaga keseimbangan tubuh
Kebugaran, Hidup Sehat
Yuk, Latih Keseimbangan Tubuh Dengan 6 Gerakan Olahraga Mudah Ini
Selain bisa menjaga kesehatan, kebugaran, hingga menurunkan berat badan, ternyata olahraga juga bantu menjaga keseimbangan tubuh, lho! Bagaimana caranya?
Selengkapnya
menjaga gula darah normal
Pelajari
7 Cara Menjaga Gula Darah Tetap Normal Saat Olahraga, Jika Anda Diabetes
Olahraga sangat bermanfaat untuk pengidap diabetes. Namun sebelumnya, Anda perlu tahu beberapa tips menjaga gula darah normal saat olahraga.
Selengkapnya
mengurangi nyeri rematik
Kebugaran, Hidup Sehat
7 Olahraga yang Cocok untuk Mengurangi Nyeri Rematik
Olahraga dapat mengurangi nyeri rematik, memperbaiki fungsi sendi dan fleksibilitas, meningkatkan rentang gerak, dan meningkatkan suasana hati.
Selengkapnya
peregangan otot
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Gerakan Peregangan Ini Cuma Butuh Waktu 5 Menit Setiap Harinya
Ayo tingkatkan mobilitas dan ruang gerak Anda dengan melakukan peregangan otot setiap harinya. Sisihkan waktu 5 menit dan lakukan gerakan berikut ini.
Selengkapnya
napas pendek
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Olahraga Terbaik Buat Anda yang Punya Napas Pendek
Memiliki napas pendek bukan berarti Anda tidak bisa beraktivitas fisik. Simak beberapa jenis olahraga ini agar kondisi pernapasan Anda justru semakin baik
Selengkapnya
lutut sakit
Kebugaran, Hidup Sehat
Atasi Nyeri Lutut Dengan 5 Gerakan Olahraga yang Mudah Dilakukan di Rumah
Lutut sakit memang sangat mengganggu. Meskipun begitu, jangan biarkan begitu saja. Yuk usahakan dnegan gerakan ini agar lutut cepat sembuh!
Selengkapnya
olahraga polo air
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Manfaat Olahraga Polo Air untuk Kesehatan
Olahraga polo air termasuk olahraga tim yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja ya kira-kira manfaatnya? Berikut ulasannya.
Selengkapnya
efektif bakar lemak waktu jogging yang baik
Kebugaran, Hidup Sehat
Berapa Lama Harus Jogging Supaya Kalori yang Terbakar Optimal?
Jogging adalah olahraga yang praktis dan juga murah. Lantas, jika ingin efektif bakar lemak berapa lama waktu jogging yang baik? Lihat di sini
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari