kebiasaan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Prinsip Hidup yang Harus Dijalani Jika Anda Ingin Punya Umur Panjang
Menjaga kesehatan tubuh itu mudah. Terkadang, hanya dengan melakukan hal kecil, Anda bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda sendiri. Apa saja?
Selengkapnya
risiko angkat beban
Kebugaran, Hidup Sehat
Benarkah Terlalu Sering Angkat Beban Bisa Bikin Tubuh Makin Pendek?
Banyak yang masih ragu untuk mulai rutin angkat beban karena takut akan risiko angkat beban yang katanya bisa bikin tubuh bantet. Benarkah demikian?
Selengkapnya
Bahaya Olahraga Di Siang Hari
Kebugaran, Hidup Sehat
Ini Bahayanya Jika Anda Berolahraga di Siang Hari Saat Panas Terik
Katanya, olahraga di siang hari bisa membakar kalori lebih banyak sehingga efektif untuk menurunkan berat badan. Padahal, justru bisa berbahaya.
Selengkapnya
4 Gerakan Yoga Untuk Tidur Lebih Nyenyak
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Gerakan Yoga Supaya Anda Tidur Lebih Nyenyak
Jika Anda sulit tidur, atau sering terbangun di tengah malam, coba lakukan gerakan yoga ini di malam hari supaya bisa tidur lebih nyenyak.
Selengkapnya
lari marathon
Kebugaran, Hidup Sehat
Yakin Anda Sudah Cukup Kuat untuk Ikut Marathon?
Anda berpikir untuk mulai lari marathon? Pastikan Anda mengetahui kriteria fisik tubuh Anda dan menu latihan yang sesuai untuk performa yang baik.
Selengkapnya
lari jarak pendek
Tips Lari
Tips dan Trik Mengasah Kecepatan Lari Jarak Pendek untuk Performa Terbaik
Ingin bisa memecahkan rekor Usain Bolt di trek 100 meter? Jangan mulai lari dulu! Simak beragam tips dan trik ini untuk mengasah kecepatan lari jarak pendek
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari