Kebugaran
Kebugaran
olahraga untuk pasien skoliosis
Kebugaran, Hidup Sehat
Tips Aman dan Beragam Pilihan Olahraga untuk Pasien Skoliosis
Olahraga bisa membantu pasien skoliosis. Namun, tidak semua olahraga bisa dilakukan. Ada beberapa pilihan olahraga yang aman bagi pasien skoliosis.
Selengkapnya
berapa kali olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Dalam Seminggu, Kita Harus Berapa Kali Kardio dan Strength Training?
Rutinitas olahraga yang baik idealnya terdiri dari kardio dan strength training. Lantas, seminggu harus berapa kali olahraga kardio dan strength training?
Selengkapnya
berapa kali olahraga boot camp
Kebugaran, Hidup Sehat
Idealnya, Olahraga Boot Camp Berapa Kali Dalam Seminggu?
Olahraga boot camp memang bisa bantu menurunkan berat badan. Namun, berapa kali olahraga boot camp ini diperbolehkan dalam seminggu?
Selengkapnya
persiapan mendaki gunung
Kebugaran, Hidup Sehat
3 Persiapan Penting yang Wajib Dilakukan Sebelum Mendaki Gunung
Mendaki gunung bukan seperti jalan-jalan biasa yang bisa "gimana nanti saja, deh!" Anda perlu ceklis semua persiapan mendaki gunung ini dari jauh-jauh hari.
Selengkapnya
olahraga saat cuaca panas
Kebugaran, Tips Sehat, Hidup Sehat
6 Tips Olahraga Saat Cuaca Panas Agar Tidak Kena Heat Stroke
Olahraga memang bermanfaat, tapi perhatikan risiko heat stroke bila Anda ingin olahraga saat cuaca panas terik. Begini caranya supaya tidak mengalaminya.
Selengkapnya
meningkatkan mood
Kebugaran, Hidup Sehat
Yuk, Bikin Hati Senang Dengan Jajal 5 Olahraga Ini!
Lagi bete? Tidak usah bingung, lakukan salah satu olahraga ini agar bisa meningkatkan mood. Bisa dilkaukan sendiri atau ramai-ramai sesuai kemauan Anda.
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari