yoga untuk lansia
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga yang Bikin Lansia Selalu Sehat Jiwa dan Raga
Usia senja tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Yoga untuk lansia bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Bagaimana caranya?
Selengkapnya
olahraga untuk epilepsi
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Jenis Olahraga yang Aman Bagi Pengidap Epilepsi
Susah-susah gampang memang memilih olahraga untuk penderita epilepsi. Salah-salah bisa bikin kejangnya kumat. Lalu, apa saja jenis olahraga yang disarankan?
Selengkapnya
olahraga ringan sebelum bekerja
Kebugaran, Hidup Sehat
Agar Sehat Meski Sibuk, Ini 6 Olahraga Ringan yang Patut Dicoba Sebelum Bekerja
Kesibukan tidak menjadi alasan untuk jauh dari rutinitas berolahraga. Anda bisa melakukan olahraga ringan sebelum bekerja melalui 6 gerakan ini.
Selengkapnya
mahasiswa bugar
Kebugaran, Hidup Sehat
Tak Perlu Mahal, Ini 5 Kunci Jadi Mahasiswa Bugar nan Sehat
Uang pas-pasan tak menjadi alasan untuk memiliki tubuh yang sehat, serta otot yang kuat dan terbentuk. Ini dia tips jadi mahasiswa bugar tanpa harus mahal.
Selengkapnya
aktivitas sehat
Kebugaran, Hidup Sehat
Mulai Hidup Sehat, 5 Pilihan Kegiatan yang Bikin Tubuh Bugar
Kesibukan tanpa jeda waktu untuk berolahraga bukanlah menjadi sebuah alasan lagi, berikut 5 aktivitas sehat yang tidak Anda sadari manfaatnya!
Selengkapnya
bahaya gerakan yoga untuk orang osteoporosis
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Hati-hati, Tak Semua Gerakan Yoga Aman untuk Orang dengan Osteoporosis
Yoga memang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, ada beberapa gerakan yoga yang bahaya untuk orang dengan osteoporosis.
Selengkapnya
cedera hamstring
Kebugaran, Hidup Sehat
Ternyata Ini Penyebab Cedera Hamstring Berulang Kali Terjadi
Cedera hamstring sering kali terjadi pada pemain bola atau pelari. Sebenarnya, apa sih cedera hamstring itu? Yuk, simak lebih dalam pada ulasan berikut ini.
Selengkapnya
lansia berenang
Kebugaran, Hidup Sehat
3 Hal Penting yang Wajib Dipersiapkan Lansia Sebelum Berenang
Sebelum berenang, ada beberapa hal yang perlu disiapkan lansia agar proses olahraga berjalan lancar. Yuk coba ikuti berbagai persiapannya berikut ini.
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari