Kebugaran
Kebugaran
manfaat olahraga tabata
Kebugaran, Hidup Sehat
4 Manfaat Olahraga Tabata, Olahraga 4 Menit Tanpa Harus Jauh-Jauh ke Gym
Olahraga tabata adalah "paket" olahraga intensitas tinggi yang hanya berdurasi 4 menit. Manfaat olahraga tabata sayang untuk dilewatkan. Tertarik mencoba?
Selengkapnya
kurang olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Jangan Malas, Ini 7 Tanda yang Muncul Jika Anda Jarang Olahraga
Olahraga bukanlah suatu pilihan, ini keharusan. Ketika tubuh kurang olahraga, akan ada berbagai tanda yang muncul. Apa saja tanda tubuh kurang olahraga?
Selengkapnya
kram kaki saat yoga
Kebugaran, Tips Sehat, Hidup Sehat
4 Tips Ampuh Mengatasi Kram Kaki Saat Yoga
Tak sedikit orang yang mengalami kram kaki saat yoga. Pelajari cara mencegah dan menangani kram kaki saat yoga di bawah ini. 
Selengkapnya
menghilangkan lemak
Kebugaran, Hidup Sehat
Tips Membakar Lemak Sambil Sekaligus Membentuk Otot Dalam Satu Waktu
Meski terlihat mustahil, tetapi Anda bisa menghilangkan lemak dan membentuk otot sekaligus dalam satu waktu. Begini cara-cara yang bisa Anda lakukan.
Selengkapnya
menjaga kebugaran tubuh pria
Kebugaran, Hidup Sehat
3 Kiat Sukses Menjaga Kebugaran Tubuh untuk Pria Usia 40 Tahun ke Atas
Kebugaran tubuh pria di usia 40 tahun ke atas bisa dijaga dengan berbagai tips di artikel ini, agar Anda senantiasa sehat dan segar hingga usia senja nanti.
Selengkapnya
olahraga lari di air
Kebugaran, Hidup Sehat
3 Manfaat Olahraga Lari di Air yang Tak Kalah Menyehatkan dari Lari di Darat
Malas jogging di taman kota karena tidak ingin berkeringat? Cobalah lari di air! Berlari di dalam air memberikan banyak manfaat bagi kebugaran tubuh.
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari