Kebugaran
Kebugaran
pola hidup sehat untuk penderita asma
Kebugaran, Tips Sehat
5 Prinsip Pola Hidup Sehat yang Harus Dijalani Penderita Asma
Selain pakai obat, penderita asma juga disarankan untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat guna mencegah gejala sering kambuh. Bagaimana memulainya?
Selengkapnya
pakaian olahraga hijab
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Kiat Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman Buat Wanita Berhijab
Memilih pakaian olahraga untuk wanita yang memakai hijab memang tidak selalu mudah. Yuk, simak tips memilihnya berikut ini.
Selengkapnya
latihan keseimbangan lansia
Kebugaran, Hidup Sehat
Lindungi Lansia dari Risiko Jatuh Dengan 5 Latihan Keseimbangan Ini
Lansia lebih sulit menjaga kestabilan tubuh sehingga berisiko cedera dan jatuh. Latihan keseimbangan akan membantu melindungi lansia dari risiko tersebut.
Selengkapnya
olahraga menghilangkan migrain
Kebugaran, Hidup Sehat
Selain Bikin Bugar, 4 Jenis Olahraga Ini Juga Bisa Redakan Migrain
Migrain tidak selalu harus diatasi dengan minum obat. Usut punya usut, beberapa jenis olahraga ternyata cukup manjur untuk menghilangkan migrain.
Selengkapnya
Kebugaran, Hidup Sehat
Bolehkah Olahraga di Tengah Dinginnya Ruangan Ber-AC?
Kebanyakan orang mungkin lebih memilih olahraga di ruangan ber ac ketimbang harus berada di bawah terik matahari. Akan tetapi, bolehkah berbuat demikian?
Selengkapnya
kesalahan dalam olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Bukannya Bugar, 5 Kesalahan Olahraga Ini Malah Membuat Anda Terlihat Tua
Coba lihat kembali bagaimana cara Anda berolahraga selama ini. Beberapa kesalahan dalam olahraga justru bisa membuat Anda terlihat cepat tua.
Selengkapnya
Loading...