gerakan pilates untuk memperbaiki postur tubuh
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Gerakan Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Pilates bermanfaat untuk mengubah postur tubuh Anda yang buruk. Oleh karena itu, silakan manfaat gerakan pilates berikut ini untuk memperbaiki postur tubuh
Selengkapnya
yoga di luar ruangan
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Yoga di Luar vs. di Dalam Ruangan: Sama-Sama Bermanfaat
Berlatih yoga memang dapat dilakukan di mana saja, baik di luar maupun dalam ruangan. Akan tetapi, manakah yang lebih baik?
Selengkapnya
tips memilih pakaian olahraga
Kebugaran, Hidup Sehat
Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat dan Nyaman
Pakaian olahraga adalah salah satu hal yang penting ketika melakukan aktivitas fisik. Maka itu, tips memilih pakaian olahraga jangan disepelekan.
Selengkapnya
pilihan camilan untuk yoga
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
4 Pilihan Snack Sehat Terbaik untuk Menemani Anda Yoga
Kurang lengkap rasanya jika latihan yoga tanpa didampingi sedikit snack penambah semangat. Cari tahu beragam camilan sehat untuk teman olahraga yoga, yuk!
Selengkapnya
olahraga saat tekanan darah tinggi
Kebugaran, Hidup Sehat
Bolehkah Olahraga Ketika Tekanan Darah Sedang Melonjak Naik?
Saat tekanan darah naik, muncul kekhawatiran untuk beraktivitas seperti olahraga. Apakah boleh olahraga saat tekanan darah tinggi? Cari tahu di Hello Sehat.
Selengkapnya
cara mencegah acl
Kebugaran, Hidup Sehat
Cedera Lutut ACL Bisa Jadi Permanen, Cegah dengan 4 Cara Ini
Orang yang aktif berolahraga lebih berisiko mengalami cedera ACL, tetapi ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan guna mencegah kondisi ini.
Selengkapnya
olahraga untuk penderita kifosis
Kebugaran, Hidup Sehat
6 Gerakan Olahraga untuk Pemulihan Kifosis
Beberapa gerakan olahraga bermanfaat untuk mengembalikan postur tubuh yang bungkuk pada penderita kifosis. Berikut contohnya.
Selengkapnya
latihan crossfit di rumah
Kebugaran, Hidup Sehat
Ingin Latihan Crossfit di Rumah? 4 Gerakan Berikut Paling Direkomendasikan
Latihan crossfit bisa menjadi pilihan olahraga Anda karena sangat mudah dilakukan di rumah. Jika Anda tertarik, lihat rekomendasi beberapa gerakannya.
Selengkapnya
Loading...