cedera tulang kering kaki
Kebugaran, Hidup Sehat
Cara Mudah Menangani dan Mencegah Cedera Tulang Kering
Cedera tulang kering kaki paling sering terjadi akibat lari, termasuk marathon. Simak cara mencegah dan mengobati cedera tulang kering di artikel ini.
Selengkapnya
olahraga kalistenik
Kebugaran, Hidup Sehat
Panduan Kalistenik untuk Pemula, Membentuk Otot Tanpa Harus Nge-Gym
Meski kurang familiar terdengar di telinga, tapi besar kemungkinannya Anda pernah melakukan olahraga kalistenik sekali dalam hidup.
Selengkapnya
alat olahraga di rumah
Kebugaran, Hidup Sehat
7 Alat Olahraga yang Wajib Anda Punya di Rumah
Olahraga tidak perlu ribet menggunakan alat-alat berat seperti di gym. Anda bisa mulai olahraga di rumah menggunakan alat sederhana yang tidak buang tempat.
Selengkapnya
olahraga berlebihan
Kebugaran, Hidup Sehat
Olahraga Berlebihan Justru Bikin Berat Badan Naik! Bagaimana Bisa?
Banyak orang rela meningkatkan porsi latihan demi mendapatkan berat badan yang ideal. Sayangnya, olahraga berlebihan justru membuat berat badan naik.
Selengkapnya
manfaat olahraga TRX
Kebugaran, Hidup Sehat
Panduan Melatih Kekuatan Otot Lewat Olahraga TRX Bagi Pemula
Olahraga TRX kini sedang digemari banyak orang. Lalu, apa saja manfaat dari olahraga TRX? Simak panduan melakukan olahraga popluer ini bagi pemula.
Selengkapnya
manfaat bola voli bagi tubuh
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Manfaat Menakjubkan Olahraga Voli Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Voli mungkin tidak sepopuler futsal atau bola basket. Namun jangan sepelekan manfaat main bola voli bagi kesehatan tubuh Anda.
Selengkapnya
manfaat bulu tangkis
Kebugaran, Hidup Sehat
5 Manfaat Main Bulu Tangkis yang Bakal Bikin Anda Makin Semangat Berolahraga
Anda suka main bulu tangkis dengan tetangga? Selain menjalin silaturahmi, ternyata ada banyak manfaat bulu tangkis untuk kesehatan yang bisa Anda dapat. 
Selengkapnya
Manfaat Pilates memperbaiki Postur Tubuh
Kebugaran, Hidup Sehat
Manfaat Hebat Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Sudah coba berbagai cara untuk memperbaiki postur tubuh, tapi belum ada yang mempan? Nah, sekarang Anda bisa coba olahraga pilates dulu.
Selengkapnya
Loading...
Tips Sehat Terbaru Setiap Hari