7. Mencegah kelelahan
Sebuah penelitian pada tikus membuktikan bahwa pemberian ekstrak ginseng dapat membuat tikus berenang lebih lama. Ini menunjukkan bahwa ginseng dapat mengurangi kelelahan.
Manfaat tersebut diperoleh dari daun ginseng yang menekan produksi asam laktat dan memaksimalkan glikogen dalam menghasilkan energi.
Berdasarkan penelitian terbitan Journal of Functional Foods, daun ginseng yang difermentasi bersama magnetit juga terbukti mengurangi kelelahan pada tubuh.
8. Menyehatkan sistem pencernaan
Ekstrak daun ginseng diketahui mengandung polisakarida yang baik bagi pencernaan. Selain itu, kandungan serat pada daun ginseng memang cukup tinggi.
Asupan serat penting untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit (susah buang air besar).
Meski begitu, jangan jadikan daun ginseng sebagai sumber utama Anda untuk mendapatkan serat. Anda tetap perlu memperoleh serat dari makanan bergizi seimbang.
9. Mencegah infeksi virus dan bakteri
Manfaat lain yang bisa Anda dapat dari ekstrak daun ginseng adalah mencegah infeksi virus dan bakteri.
Khasiat tersebut berasal dari kandungan flavonoid yang ditemukan pada hampir semua bagian ginseng.
Flavonoid memiliki sifat antivirus dan bakterisidal (kemampuan membunuh bakteri). Dengan demikian, Anda bisa lebih terlindungi dari penyakit karena infeksi virus dan bakteri.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar