7 Pantangan Makanan dan Minuman setelah Cabut Gigi

Ada beberapa pantangan makanan dan minuman yang harus Anda perhatikan setelah cabut gigi. Ini bertujuan untuk mempercepat pemulihan pada gusi dan bagian sekitarnya.

Kira-kira, apa saja yang harus dihindari? Yuk, simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

Pantangan makanan setelah gigi dicabut

Apabila Anda mengonsumsi makanan dan minuman semaunya selepas cabut gigi, kondisi ini berpotensi menyebabkan dry socket.

Menurut Mayo Clinic, dry socket umum terjadi pascacabut gigi. Hal ini terjadi ketika gumpalan darah pada bagian bekas gigi yang dicabut terlepas sehingga menimbulkan rasa sakit.

Oleh sebab itu, selalu perhatikan pantangan makanan dan minuman yang harus Anda hindari setelah cabut gigi seperti berikut ini.

1. Minuman bersoda

Soda atau minuman berkarbonasi dapat memecah gumpalan darah yang mengisi bagian gusi bekas cabut gigi. 

Padahal gumpalan darah ini sangat berguna untuk menyembuhkan luka dan mencegah infeksi setelah cabut gigi. Oleh sebab itu, hindari terlebih dahulu minuman bersoda.

2. Makanan dan minuman yang terlalu dingin atau panas

Suhu yang terlalu ekstrem, baik itu terlalu dingin atau panas, bisa membuat gusi menjadi nyeri. Inilah mengapa Anda akan lebih rentan mengalami gigi sensitif setelah cabut gigi.

Jadi, pastikan sup, bubur, atau teh yang Anda konsumsi tidak terlalu panas. Jika Anda terbiasa minum air es, sebaiknya hindari dan gantilah dengan air putih biasa terlebih dahulu.

3. Makanan pedas

Pantangan setelah cabut gigi lainnya ialah mengonsumsi makanan pedas. Jenis makanan yang pedas bisa memicu sensasi perih hingga iritasi pada area bekas cabut gigi. 

Oleh karena itu, Anda perlu menghindari makanan pedas hingga luka pada gusi telah membaik.

4. Makanan yang keras dan renyah

Jenis makanan yang keras dan renyah, seperti kerupuk atau makanan ringan dalam kemasan, akan lebih mudah tersangkut pada area bekas operasi gigi. 

Anda juga harus mengunyah lebih keras, padahal gusi sedang dalam masa pemulihan. Semua hal ini malah akan memicu pertumbuhan bakteri hingga menyebabkan infeksi gusi.

5. Minuman beralkohol dan berkafein

Suka minum bir, wine. atau kopi? Lebih baik hindari terlebih dahulu sampai gigi Anda membaik. Pasalnya, alkohol dan kafein berisiko menghambat proses pemulihan. 

Alkohol dan kafein berisiko membuat Anda kehilangan banyak cairan karena keduanya bersifat diuretik. Zat diuretik mendorong produksi urine dan membuat Anda lebih sering kencing.

Padahal, tubuh membutuhkan cairan dengan jumlah yang cukup supaya lebih cepat sembuh.

6. Makanan yang lengket

Habis cabut gigi Anda juga tidak boleh makan makanan yang lengket, seperti ketan dan permen karet. Jenis makanan ini berisiko menempel pada area bekas cabut gigi dan memicu iritasi. 

Usahakan untuk mematuhi pantangan setelah cabut gigi dan utamakan mengonsumsi makanan yang mudah ditelan terlebih dahulu.

7. Makanan dan minuman asam

Makanan dan minuman asam, misal jeruk, cuka, tomat, mangga, dan kimchi, berisiko membuat area bekas operasi gigi terasa sakit dan perih. 

Selama masa-masa awal pemulihan setelah operasi gigi, pilihlah jenis makanan yang rasanya tidak terlalu kuat atau menyengat. 

Makanan yang baik untuk mempercepat pemulihan

Makan dan minum seperti apakah yang boleh dikonsumsi setelah cabut gigi? Nah, dokter gigi biasanya  akan menganjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman berikut ini.

1. Sup

Sup dengan bahan-bahan yang telah dilumatkan dapat memudahkan Anda menelan makanan tanpa harus bersusah payah mengunyah.

Kandungan vitamin, mineral, dan air membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, terlebih saat kondisi Anda sedang tidak memungkinkan untuk makan buah dan sayur utuh.

2. Bubur

Nyeri usai cabut gigi tidak jarang membuat Anda enggan makan nasi. Padahal, hal ini nantinya justru membuat Anda lemas karena kekurangan energi.

Anda bisa mengolah nasi menjadi bubur. Apabila perlu, Anda bisa menghaluskan semua bahan makanan yang berbentuk padatan, entah itu sayur atau lauk makanan Anda.

3. Kentang tumbuk

Bosan untuk makan nasi? Kentang tumbuk juga bisa jadi pilihan alternatif sumber energi Anda.

Kentang dilengkapi dengan beberapa zat gizi yang baik untuk mendukung pemulihan. Namun, pastikan kentang tumbuk yang disajikan sudah dalam kondisi lembut.

4. Yoghurt

Olahan susu yang bertekstur lembut ini dilengkapi dengan banyak protein, vitamin, dan mineral yang diyakini bisa membantu proses pemulihan setelah cabut gigi.

Kandungan mineral zinc dan kalsium dalam yoghurt juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka operasi gigi.

5. Oatmeal

Oatmeal sarat dengan kandungan mineral dan vitamin tinggi yang dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi dalam tubuh.

Untuk menghindari iritasi, ada baiknya tunggu sampai oatmeal sudah dalam kondisi hangat dan teksturnya sudah benar-benar lembut.

6. Telur orak-arik

Telur terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Makanan yang baik setelah cabut gigi ini juga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh Anda.

Sumber protein ini memiliki kandungan omega-3 untuk mendukung proses penyembuhan luka.

Namun, tidak semua jenis olahan telur bisa Anda makan usai cabut gigi. Telur orak-arik menjadi pilihan terbaik karena lebih mudah untuk dikunyah dan ditelan.

Kapan boleh mulai makan setelah cabut gigi?

Setelah menjalani operasi cabut gigi, mulut dan rahang Anda mungkin akan terasa kebas akibat pengaruh obat bius atau anestesi yang diberikan sebelumnya.

Pengaruh anestesi ini akan hilang dalam beberapa jam, lalu biasanya Anda boleh untuk makan.

Dokter gigi akan menjelaskan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi dalam beberapa hari hingga minggu setelah Anda menjalani prosedur pencabutan gigi.

Jika hanya satu atau dua gigi yang dicabut dan tidak ada komplikasi serius pascaoperasi, Anda mungkin sudah boleh makan makanan bertekstur agak padat dalam 24 jam setelahnya. 

Namun, karena kasus setiap orang berbeda-beda, sebaiknya tanyakan langsung dengan dokter gigi mengenai perawatan setelah cabut gigi yang sesuai dengan kondisi Anda.