Lakukan Hal Ini untuk Mencegah Sariawan di Masa Pandemi

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 29 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Sariawan bisa muncul akibat kesehatan mulut yang tak dijaga. Padahal mulut merupakan salah satu jalan masuk kuman ke dalam tubuh. Terlebih lagi di masa pandemi ini, sebagian dari kita rentan terserang penyakit. Untuk itu, kita perlu memperhatikan kesehatan mulut agar mampu mencegah berbagai penyakit, termasuk sariawan.

Mengetahui penyebab dan gejala sariawan

penyebab lidah sariawan

Mengutip dari Mayo Clinic, sariawan (ulkus aftosa) merupakan lesi kecil dan dangkal yang berkembang pada jaringan lunak di sekitar mulut. Meski tidak menular, sariawan bisa terasa menyakitkan dan membuat penderitanya merasa tidak nyaman, bahkan membuat aktivitas makan dan berbicara menjadi sulit.

Umumnya, sariawan disebabkan oleh gigitan dari gigi yang tajam, menggunakan sikat gigi yang dapat melukai area mulut atau karena pemasangan gigi palsu yang tidak pas. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan ketiga hal tersebut untuk mencegah sariawan.

Anda dapat dengan mudah mengetahui gejala sariawan dari bentuknya. Kebanyakan sariawan berbentuk bulat atau oval, dan di bagian tengahnya berwarna putih atau kuning dengan tepi berwarna merah.

Sariawan biasanya menyerang di bagian bawah lidah, dalam pipi, pangkal gusi maupun langit-langit mulut. Satu atau dua hari sebelum muncul luka akibat sariawan, Anda mungkin akan merasakan kesemutan atau sensasi terbakar di area mulut.

Tips mencegah sariawan yang mudah dilakukan di rumah

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, ada baiknya bila Anda mengurangi risiko terserang sariawan dengan melakukan hal-hal berikut:

  • Menggunakan sikat gigi yang berkualitas tinggi (untuk mencegah risiko kerusakan pada mulut)
  • Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin A, C dan E, serta buah-buahan dan sayuran segar (untuk mengurangi risiko kanker mulut)
  • Menjaga mulut tetap bersih dan sehat dengan rutin melakukan sikat gigi dan flossing (benang gigi)

Anda juga dapat menjaga kesehatan mulut sekaligus mencegah sariawan dengan menggunakan obat kumur antiseptik, setidaknya dua kali sehari. Anda bisa coba gunakan obat kumur dengan kandungan essential oil seperti Thymol, Methyl Salicylate, Menthol, dan Eucalyptol yang dapat mengurangi 99,9% kuman penyebab masalah mulut.

Cara mengatasi sariawan dengan cepat

obat sariawan alami

Secara umum, sariawan akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu sampai dua minggu. Namun, mungkin Anda akan merasa tidak nyaman saat mengalaminya. Oleh karena itu, Anda dapat meringankan gejala sariawan yang membuat Anda tidak nyaman dengan cara-cara berikut

  • Mengonsumsi makanan yang bertekstur lembut
  • Hindari makanan pedas, asin, asam, bertekstur keras dan renyah
  • Minum melalui sedotan
  • Jangan minum air yang sangat panas atau asam
  • Membersihkan gigi dengan sikat gigi berbulu halus
  • Jangan gunakan pasta gigi yang mengandung lauryl sulphate
  • Jangan makan permen karet

Berdasarkan panduan dari Informed Health, Anda dapat menyembuhkan sariawan dengan berbagai obat sariawan yang dapat dioleskan pada luka dalam bentuk gel, krim, pasta, atau semprotan. Pastikan Anda berkonsultasi dengan apoteker sebelum pemakaian. Berikut adalah obat yang diyakini dapat meredakan sariawan2,:

  • Anestesi lokal, misalnya dengan mengoleskan gel atau krim yang mengandung lidocaine atau benzocaine
  • Obat anti inflamasi, berupa pereda nyeri yang mengandung diklofenak (NSAID) untuk mengurangi peradangan
  • Obat kumur antiseptik
  • Tablet hisap kortikosteroid

Sariawan umumnya tidak berbahaya, namun ada beberapa gejala sariawan yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut karena berisiko menimbulkan komplikasi seperti infeksi dan kanker mulut, seperti2:

  • Sariawan tak kunjung sembuh lebih dari tiga minggu
  • Sariawan yang muncul dan hilang
  • Sariawan terasa sangat sakit dan memerah
  • Sariawan disertai demam tinggi

Bila salah satu atau seluruh gejala di atas terjadi pada Anda, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Saat mengunjungi dokter gigi, jangan lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan yang ada seperti memakai masker, menjaga jarak aman dari orang lain dan sering mencuci tangan dengan sabun. Tak kalah penting, ayo jaga kesehatan mulut untuk jaga kesehatan Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Ciri-ciri Infeksi Jamur di Mulut Anda

Infeksi jamur di mulut biasa disebut juga oral thrush atau kandidiasis. Simak penyebab, tanda dan gejala, serta cara pengobatannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 30 November 2020 . Waktu baca 9 menit

3 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut demi Senyum yang Indah

Demi menghasilkan senyuman yang indah dan sehat, kesehatan gigi dan mulut perlu dijaga dengan baik. Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 16 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Obat Sariawan Ibu Hamil, Mulai dari Alami Sampai Medis

Sariawan dapat mengganggu bila dibiarkan, termasuk pada ibu hamil. Berikut beragam obat alami yang aman untuk mengobati sariawan pada ibu hamil.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Masalah Kehamilan, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 4 Mei 2020 . Waktu baca 6 menit

Intip 4 Cara Ampuh Mengobati Sariawan di Amandel

Sariawan memang menyaitkan, apalagi jika muncul di sekitar amandel. Bagaimana cara mengobati sariawan di amandel ini? Lihat pengobatannya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Penyakit Gusi dan Mulut, Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 4 Januari 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

sariawan pada anak

Pilihan Obat Sariawan yang Aman dan Manjur untuk Anak-anak

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 4 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
cara mengatasi sariawan

Sariawan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 1 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
obat sariawan

13 Obat Sariawan yang Ampuh untuk Dewasa dan Anak-Anak

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 23 Desember 2020 . Waktu baca 11 menit
apa itu panas dalam

Apa Sebenarnya Penyakit Panas Dalam? Simak Penjelasan dan Penyebabnya

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 15 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit