Masih gejala tipes
Buah buahan apa saja kah yang boleh di konsumsi pada penderita tipes
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Kategori
Cek Kesehatan
Komunitas
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Lihat lainnya
Iklan
Selamat datang di komunitas
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
berikut merupakan beberapa jenis buah rendah serat yang tetap mengandung vitamin dan mineral penting sehingga baik untuk pemulihan pasien tipes.
1. Pisang -> Buah pisang, khususnya pisang yang sudah matang, sangat baik dikonsumsi oleh pasien tipes. Tekstur pisang matang yang umumnya lembek dan lebih lembut membuat makanan ini dengan mudah melewati saluran pencernaan yang sedang teriritasi. Tak hanya itu, tipes biasanya juga disertai dengan diare. Kandungan kalium dalam pisang akan membantu menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh saat Anda diare.
2. Melon -> Buah rendah serat lainnya yang baik untuk pasien tipes ialah melon. Meski rendah serat, melon mengandung banyak zat gizi penting yang tidak kalah menyehatkan.Satu porsi buah melon atau setara 100 gram (g) mengandung 37 kalori dengan 1 g serat pangan, 0,6 g protein, 0,4 mg zat besi, dan 167 mg kalium. Berbagai kandungan gizi ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dan mempercepat proses pemulihan.
3. Alpukat -> Dikutip dari John Hopkins Medicine, alpukat merupakan makanan super (superfood) yang mengandung serat dan begitu banyak zat gizi penting. Kandungan buah tersebut membantu meningkatkan fungsi pencernaan Anda yang terganggu akibat serangan bakteri penyebab tipes. Dalam 100 g buah alpukat, terkandung 85 kalori, 6,5 g lemak, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g protein yang dapat membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak.
4. Semangka -> Lantaran mengandung banyak air, semangka punya kandungan serat yang rendah. Ini berarti semangka bisa Anda jadikan salah satu jenis buah yang baik untuk sakit tipes. Tingginya kandungan air dalam buah semangka bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat muntah ataupun diare selama Anda sakit. Semangka juga mengandung vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan yang akan membantu mempercepat proses pemulihan.
5. Buah naga -> Buah naga memiliki daging yang lembut dan rasanya tidak terlalu tajam. Alhasil, buah ini cocok untuk orang yang sedang mengalami gejala tipes, seperti kurang nafsu makan. Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy (2019) menyebutkan bahwa buah ini membantu meningkatkan jumlah bakteri baik alias probiotik di dalam usus. Hal inilah yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan saat sakit tipes. Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C tinggi yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Sekian dan Terima Kasih