HALO SAYA MENGALAMI GONDONGAN APAKAH BOLEH MAKAN MIE PANGSIT TOLONG DI JAWAB YA
Konsultasi asam lambung
Apakah olahraga bagus untuk menghindari naiknya asam lambung? Dan ketika asam lambung naik apakah boleh beraktivitas?
1 komentar
Terbaru
🔥 Diskusi Menarik
Apakah olahraga bagus untuk menghindari naiknya asam lambung? Dan ketika asam lambung naik apakah boleh beraktivitas?
1 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Olahraga yang ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau yoga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres. Namun, hindari olahraga yang terlalu intens atau mengakibatkan tekanan berlebih pada perut, seperti angkat beban atau lari setelah makan.Jika asam lambung Anda naik, sebaiknya beristirahat dan hindari aktivitas yang dapat memperparah gejala, seperti berbaring datar atau melakukan gerakan yang memaksa perut. Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk mencerna makanan dengan tenang sebelum kembali beraktivitas.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda ajukan?
Related content