🔥 Diskusi Menarik

Konsultasi asam lambung

Apakah olahraga bagus untuk menghindari naiknya asam lambung? Dan ketika asam lambung naik apakah boleh beraktivitas?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1

1 komentar

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Olahraga yang ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau yoga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres. Namun, hindari olahraga yang terlalu intens atau mengakibatkan tekanan berlebih pada perut, seperti angkat beban atau lari setelah makan.

Jika asam lambung Anda naik, sebaiknya beristirahat dan hindari aktivitas yang dapat memperparah gejala, seperti berbaring datar atau melakukan gerakan yang memaksa perut. Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk mencerna makanan dengan tenang sebelum kembali beraktivitas.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda ajukan?

4 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan