Benarkah Setelah Vaksin COVID-19 Tidak Boleh Olahraga?
Halo dok, saya mau tanya. Apakah setelah vaksin boleh olahraga? Menurut beberapa orang di lingkungan sekitar saya, katanya tidak di anjurkan untuk berolahraga setelah vaksin dok. Apakah benar dok? Terimakasih
Halo Giovanni Bastian, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pasca vaksinasi dimungkinkan adanya efek samping atau KIPI, oleh karena itu dianjurkan untuk mengurangi aktivitas fisik pasca vaksinasi. Namun jika dalam 2-3x24 jam tidak ada gejala efek samping atau KIPI, latihan dalam intensitas ringan dapat dilakukan, contohnya seperti peregangan/stretching ringan, easy walk, atau easy swim.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.