Tanya dokter

Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.

Pada dasarnya, kemampuan duduk bukan hanya sebagai milestone saja, tetapi juga dapat memberikan perspektif baru ketika bayi melihat sekitarnya. Namun sama seperti kemampuan bayi lainnya, milestone ini membutuhkan waktu yang berbeda-beda sampai si Kecil bisa melakukannya secara mandiri. Umumnya bayi dapat duduk secara mandiri antara usia 3 bulan hingga 9 bulan. Seiring dengan pertumbuhannya, otot-otot yang digunakan dalam proses ini juga berkembang sejak lahir. Pada akhirnya, bayi akan memiliki kekuatan yang cukup untuk duduk sendiri sekitar usia 6 hingga 7 bulan. Kontrol kepala yang baik merupakan hal yang penting bagi bayi dalam proses belajar duduk. Salah satu stimulasi yang sangat efektif untuk melatih kontrol kepala adalah tummy time. Meski pada awalnya bayi tidak begitu menyukai posisi tengkurap, namun sangat penting untuk mendorong dan melibatkan bayi dalam tummy time secara rutin sejak dini. Ketika memasuki usia 5 hingga 6 bulan, kebanyakan bayi mulai belajar untuk menempatkan tangan mereka di depan untuk menahan badan mereka saat duduk walaupun masih membutuhkan bantuan. Kemudian, ketika otot-otot mereka menjadi lebih kuat dan mereka mampu menjaga keseimbangan dengan lebih baik, bayi akan dapat duduk sendiri dalam jangka waktu yang lebih lama. Biasanya, kemampuan ini berkembang antara usia 7 hingga 9 bulan. Pada tahap ini, terkadang bayi juga bisa langsung berguling atau berpindah posisi setelah duduk. Hal ini mungkin terjadi karena bayi mulai merasa bosan dengan posisi duduk dan ingin menjelajahi lingkungannya dengan cara yang lebih aktif. Hal ini menunjukkan adanya perkembangan motorik yang lebih kompleks, di mana bayi mulai mencoba berbagai gerakan dan posisi untuk menjelajahi dunia sekitarnya. Lantas, apakah normal bayi 11 bulan belum bisa duduk? Jawabannya, bayi 11 bulan seharusnya sudah bisa duduk sendiri, Ma. Sebab, rata-rata bayi paling lambat belajar duduk sampai benar-benar bisa duduk dengan atau tanpa bantuan di usia 8 bulan

Berikut ini beberapa cara yang bisa Mama lakukan:

1. Perbanyak Waktu Bermain di Lantai -> Memberikan bayi lebih banyak waktu di lantai merupakan langkah penting untuk mendorong kemandirian si Kecil dalam perkembangan duduk. Sebaiknya biarkan bayi bermain di lantai menggunakan mainan yang sesuai dengan usia mereka, setidaknya 2 atau 3 kali sehari. Dengan stimulasi ini, si Kecil dapat mengembangkan keterampilan motorik, kekuatan otot, dan keseimbangan yang diperlukan untuk duduk sendiri. Selain itu, waktu di lantai juga memberikan kebebasan gerak bagi bayi, memungkinkan mereka untuk bereksplorasi dan belajar secara mandiri.

2. Latihan Duduk Sambil Dipangku Mama -> Salah satu cara yang efektif untuk merangsang kemampuan bayi 10 bulan agar bisa duduk sendiri adalah dengan dudukkan si Kecil di pangkuan atau di antara kaki Mama saat berada di lantai. Selama melakukan aktivitas ini, Mama bisa sambil membacakan buku untuk bayi, menyanyikan lagu, atau bertepuk tangan bersama. Tak hanya memberikan stimulasi untuk kemampuan motoriknya, aktivitas ini juga dapat memperkuat bonding antara Mama dan si Kecil.

3. Letakkan Bantal di Sekeliling Bayi -> Ketika bayi mulai menunjukkan keberanian dan kemandirian dalam berlatih duduk di lantai, Mama dapat meningkatkan keamanan dan kenyamanan mereka dengan meletakkan bantal di sekelilingnya. Tentunya ini membantu melindungi si Kecil dari benturan yang mungkin terjadi saat bayi belajar menyeimbangkan tubuhnya. Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan ini, Mama dapat memberikan lingkungan yang aman bagi bayi saat si Kecil terus mengembangkan kemampuan duduknya secara mandiri.

4. Pancing Bayi Menggunakan Mainan -> Selain itu, cara untuk menstimulasi kemampuan bayi agar duduk sendiri adalah dengan menggunakan mainan. Mama dapat meletakkan mainan di depan kaki bayi saat mereka duduk. Ini akan mendorong mereka untuk menopang diri sendiri saat bermain. Mama juga bisa meletakkan mainan di dekat bagian atas kaki bayi untuk menarik perhatiannya. Kemudian, angkat mainan tersebut hingga setinggi matanya. Kemungkinan bayi akan mencoba meraih mainan tersebut sambil tetap dalam posisi duduk. Dengan memberikan latihan seperti ini, Mama sedang membantu bayi dalam mengembangkan kekuatan dan keterampilan yang diperlukan untuk duduk secara mandiri.

Mengajari bayi untuk duduk adalah langkah awal yang penting dalam perkembangan selanjutnya, yaitu gerakan merangkak. Menariknya, sering kali bayi "menemukan" kemampuan merangkak setelah mereka belajar duduk. Oleh karena itu, penting untuk melakukan stimulasi di atas secara rutin agar perkembangan bayi semakin optimal sesuai dengan usianya.

Apabila anak mengalami keluhan duduk lebih lanjut maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis anak konsultan tumbuh kembang.

Sekian dan terima kasih