Sulit Fokus

Halo Ibu/Bapak, kesulitan fokus pada anak usia 6 tahun seperti yang Anda alami memang sering terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Anak yang asyik sendiri atau berimajinasi saat guru mengajar bisa jadi karena beberapa hal, seperti kecemasan, lingkungan belajar yang kurang adaptif, ketidakpahaman materi, kurang tidur, atau bahkan tanda-tanda awal gangguan belajar atau hiperaktivitas:

Untuk membantu anak Anda meningkatkan fokus, ada beberapa strategi yang bisa diterapkan:

1. Buat jadwal dan rutinitas yang jelas: Anak lebih mudah fokus dengan pola yang teratur.
2. Berikan tugas secara bertahap: Hindari membanjiri anak dengan banyak tugas sekaligus agar tidak cepat lelah.
3. Ciptakan suasana belajar yang nyaman dan minim gangguan: Pastikan lingkungan belajar sesuai preferensi anak dan jauhkan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatian seperti ponsel.
4. Sediakan jeda istirahat: Atur waktu belajar dan istirahat yang seimbang sesuai kemampuan konsentrasi anak.
5. Latih konsentrasi melalui permainan: Gunakan mainan edukatif seperti puzzle untuk melatih fokus.
6. Pastikan anak cukup istirahat dan mendapat nutrisi seimbang: Kurang tidur dan pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi kemampuan konsentrasi.
7. Berikan apresiasi atau penghargaan: Pujian dapat memotivasi anak untuk berusaha lebih fokus.
8. Latih teknik relaksasi sederhana: Seperti pernapasan dalam atau mindfulness untuk membantu anak mengendalikan pikiran. Jika kesulitan fokus ini terus berlanjut, sangat mengganggu aktivitas belajar dan sehari-hari, atau jika Anda melihat tanda-tanda lain seperti aktivitas fisik berlebihan dan reaksi cepat tanpa pikir panjang (yang bisa jadi indikasi hiperaktivitas), sebaiknya konsultasikan anak Anda ke dokter anak atau psikolog anak. Mereka dapat melakukan evaluasi menyeluruh dan memberikan saran penanganan yang lebih spesifik. Ingatlah bahwa kesabaran dan konsistensi dalam menerapkan strategi ini adalah kunci utama.